第1个回答 2022-06-01
抑郁症作为一种疾病，是一种脑疾病，抑郁症会影响到个体的社会功能，影响到个体正常的生活、工作、家庭功能发挥。
抑郁症是连续持续要2周以上的一种异常状态。所以在这种情况下，抑郁症既然是一种疾病，就需要一定的治疗，具体方法如下：
1、药物治疗：主要是抗抑郁药物治疗，抗抑郁药物治疗临床上比较多，至少有8-9类。这些药物的核心是提升与情绪相关的神经递质的浓度，可以改善人的情绪；
2、无抽搐电休克治疗：严重的抑郁症最终的后果是自杀，所以当有自杀行为，自杀意念的这些强烈的抑郁症时，首选无抽搐电休克治疗，能够快速缓解或清除掉这些自杀的想法和念头；
3、物理治疗：如经颅磁治疗、经颅电治疗，还有未来的经颅超声治疗。
抑郁症作为一种脑疾病，在某些神经细胞膜，具有一定的不稳定性，所以通常还会在临床实践中建议这些个体可以长期进食深海鱼油、DHA来补充神经细胞，或补充不饱和脂肪酸。
还可以进行体育锻炼。体育锻炼对于这种疾病永远不可缺少，体育锻炼本身可调整人体免疫系统能力和功能，最后要放松，积极与家人沟通，与周围朋友要融入进去，不要逃避。所以抑郁症的治疗是综合治疗，包括药物、非药物治疗、食疗以及锻炼。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-06-01
低落并非完全不好，我们自以为是的调整，只会带来更多未知的消耗。
感情，从接受另一个人成为亲密伴侣的那一刻，就该明白自己既要做好一个人，也要活出两个人。
低落，可以是磨合，可以是转折，有喜有忧。
只要感受是真实的，那就和它在一起，等它自己慢慢过去。
喜欢一个人呆着就一个人，想要一群人闹一闹那就去做，只要是尊重自己感受的行为，且没有牺牲别人要别人付出代价的，怎样都好。
个人的话，独处时候居多，也最感觉舒服自在。
低落，只要还值得，还想要在一起，该过去的自然过去。
如果心远了，情淡了，低落自然会渐行渐远，不违心不做作，接受结果就好。
一般主动去做，或是被动接受，全看自己当时真实感受，但求问心无愧。
第3个回答 2022-06-01
如果仅仅是抑郁而不是真的得了抑郁症的话，我个人建议多出去走走，这个世界挺大的，人也不少，总有一个可以弥补你之前所受的创伤，敞开心扉，抛下过往，为自己好好生活。
第4个回答 2022-06-01
亲，永远不要为了一段感情而伤害了自己的健康，所有的选择，都是为了自己的未来做铺垫的，如果放不下这段感情，先可以用工作填满自己的时间，情情爱爱远没有提升自己来的重要，说不定之后可以遇到互相喜欢，互相理解，互相扶持奔向更好未开的人呢。