如何预防儿童感冒？

Question

秋冬季节转换时如何预防儿童感冒？

Answer 1

　　勤洗手

　　饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。

　　随时添减衣服

　　秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。

　　增加户外活动时间

　　经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。

　　开窗睡觉

　　开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。

　　注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。

　　勤晒被褥

　　人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。

　　冷水洗脸

　　用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。

　　多喝鸡汤

　　鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。

　　多吃西红柿

　　西红柿富含维生素C，能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用，从而起到预防感冒的作用。

　　生吃大葱

　　将油烧热，浇在切细的葱丝上，再与食物拌着吃。

Answer 2

最佳答案秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。

平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。

感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：

一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。

Answer 3

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  感冒，首先得分清原因，简单的分为风寒感冒和热感。别以为夏天就不会风寒感冒，出汗又吹了风，或晚上睡觉没盖好都会受寒。这两种感冒处理方法不同，所以一定要分清。我自己感觉，受寒的感冒一般是先流清鼻涕，会打喷嚏，然后才有可能发烧。而热感好象都是突然就发烧起来了，有时在没发病之前，孩子就会手脚心发烫，嘴唇发干，睡觉爱出汗的孩子突然也不出汗了，皮肤感觉是干干热热的，这都是发病的预兆。热感不一定是热着了，有可能是前段积累起来的火气或者有积食。以这次松子的感冒为例。起初表现是手脚心发烫，睡觉时头也不出汗了，皮肤摸起来干干热热，一量体温，近 38 度，毫无原因的就发烧了。除了发烧没有任何感冒症状，我感觉是有积食或者上火了。马上用小快克，配合穴位和经络按摩帮助退烧。很快就没事了。    

Answer 4

感冒大都与抵抗力有关。抵抗力主要是要经过锻炼，比如多晒太阳。而食物则可用大枣和姜片泡水给孩子喝，有一种药适合这种情况“黄芪颗粒”，效果还可以。希望这些对你有用。还有一种药叫“玉屏风口服液”你也可以试一下，这两种药都是中成药，没什么太大的副作用，你可以放心的用，我们单位儿科都是这样用.

Answer 5

预防感冒的根本，是强壮身体，强壮身体的根本，是强壮脾胃，在脾胃强壮的情况下，要进行适当的锻炼，就是婴儿，也可在妈妈的帮助下做被动操，要想强壮脾胃，在平时就要做到饮食要合理科学，不要暴饮暴食，不吃生冷油腻，尽量做到不吃零食，在注意饮食的情况下，也可用中药调理，有的宝宝可能要长期调理，可以服用，参苓白术丸，小儿健脾丸，启脾丸，香砂六君丸，补中益气丸，以上药物任选一种，也可换着服用，坚持调理，宝宝一定会有收获的。