第1个回答 2022-08-03
着急的时候就要冷静下来，如果你着急了事情也做不好，一着急了什么事情都想不起来了。这种情况下最主要是稳定一下情绪，最好不要考虑太多，坐下来喝喝茶，让自己冷静下来再去考虑。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-08-03
你在着急的时候，不妨去想一些开心的事情，或者出去转转，心情好了，在想你着急的事情
第3个回答 2022-09-19
良好的性格是富有“弹性”的。怎么磨练呢？关键是做到三点：一是用爱建立健康的情感纽带，也就是说对父母、亲人、朋友以及需要帮助的人充满爱意。二是具有挑战意识，面对失败、错误和障碍不是当作压力而是当作挑战。不要把犯错误和失败看作是无能的标志，而是相信错误是需要克服的挑战，不是努力去避免失败。三是人际交往中真正做到换位思考，是站在对方的角度去看问题和理解对方，但不是同情对方和认可对方的观点。另外，性格的磨练是一个长时期的不能一蹴而就不断的自我超越，自我修正，保持良好的心态最为重要。
特别容易着急焦虑可以服用苯二氮卓类的抗焦虑药物。可以通过药物治疗及心理治疗两种方法治疗紧张、焦虑等症状。奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑以及氯硝西泮等都是常用的药物。还可口服坦度螺酮、丁螺环酮等，这些药物既有镇静作用，也没有成瘾的问题。建议要在专业医生的指导下服用药物。
第4个回答 2022-09-19
可是他比较着急，做什么事情都比较着急，他想要急着去做一些事情，他急切的想要表现自己，急切的渴望、渴望自己能做的很好。
他说他虽然做得很好，他想慢下来，不想那么着急，那么着急体现不出他更有内涵、涵养来。
虽然他做事情很好，而且做得也很漂亮，也得到了同事、领导的认可，可是他觉得他内心是着急的，做什么事情都很着急。
着急可能会出错，因为他条理性很强，虽然着急，一般不会出错，而他最想要的是什么呢？
想要的是能够稳定
下来，也能把这些事情做得很好，别人看他也是很稳定的，很大气，很有涵养。
只是他自己知道自己内心做事情的时候是着急的，着急内心就不会平衡，这根神经就会绷的特别紧，让他从这个身体当中能体验到他做事情的着急。
他上班的时候也着急，着急早点到，着急不要迟到，他做事情的时候也是着急，提前就把所有事情都安排好。
比如说第二天做什么事情，第一天他会把所有的准备工作做得特别到位，就为了第二天早早的做好。
而到了第二天做的时候，他还会早早的就来到现场，他会着急，这种着急可能是人们说的焦虑吧、担心或者说操心，有一颗操心的人生。
我们不说他好与坏，只是他自己想慢下来、想稳定下来、想让
自己内心安静下来，再去着急的做事情，这是两种不一样的体验和概念。
他如果以安静下来的方式去着急做事情，他真的不会那么着急，不会让
自己身体体验到、感受到自己着急。
内心安静下来，他的高度就不一样了，因为他喜欢这样，所以这是他的目标，那要完成他的目标，做什么事情呢？
他着急的时候，呼吸、感觉气息全部在胸口，甚至在嗓子眼，一个非常简单的技巧，一个非常难的技巧。本回答被网友采纳