跑步机跑步跟马路上跑步哪个减肥效果好？

跑步机跑步跟马路上跑步哪个减肥效果好？

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第1个回答 2022-08-04

主要还是看个人，如果不想出门可以用跑步机，想出门可以在路上跑，两者效果差别不大

第2个回答 2022-08-04

个人感觉后者比较好

第3个回答 2022-08-04

如果方便的话还是到外面跑更好吧？空气也好。本回答被提问者采纳

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马路跑步和跑步机跑步哪个减肥效果好答：专家说：在跑步机上跑步和在户外跑步减肥的效果是差不多的。在这里可以给你分析一下它们在减肥过程中的优缺点，你可以按照你的需要和习惯进行选择。一、跑步机的优点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。二、跑步机的缺点：如果你习惯速度...

室外跑步和跑步机上跑步,哪个更能减肥?答：通过提升速度然后来增加能量消耗。在室内跑步机上跑步能够达到一个最好的减肥效果。二、安全性不同由于环境的不同，也会造成他们二者的安全性不同。在户外运动的话会有很多的障碍，也会遇到汽车，行人等。所以在户外运动的话，必须要注意环境问题，必须选择一处空旷的地方，然后尽量避免受伤。跑步机上运...

户外跑步和跑步机哪个健身减肥效果更好答：首先是说支持室外跑步效果好的，他们觉得室外空旷跑步很好，可以随时随地跑，早晚一遍贴近自然更容易出效果，而且跑步机由于速度有时节奏可能跟不上，一下不注意很容易造成不同程度受伤，特别是膝关节刚学用跑步机特容易磕碰，所以坚持户外跑步才是最好的。而认为跑步机减肥健身效果好的一方同事呢，他她们觉...

在户外跑步减肥效果好还是在跑步机上跑效果好答：跑步机效果会好一些，一个是可以控制你的速度，还有避免了一些户外道路不平，跑步机带有减震效果的，跑步机还可以调节坡度，坡度跑步或走步是比较适合女性锻炼的。

户外跑和跑步机跑哪个减肥效果好?答：户外跑步和跑步机各有各的好处，对于减肥来说还是户外跑步的效果稍微好一点，因为在户外跑步的时候因为会受到风的阻力，所以消耗的热量更多，从而消耗的脂肪也就更多。

在跑步机上跑步和实际跑步哪个减肥好答：实际跑步的效果是比较好的因为跑步机在室内当你再跑步的时候没有呼吸到新鲜的空气对于肺腔不是很好，心情也不会有呼吸新鲜空气的舒畅在户外跑步就不一样了啊所以还是在户外比较好而且在室内的话，你就知道自己每天规定的跑步数量你追求的是一个量了在外面跑步可以随时随地，要是觉得不想跑了...

跑步机和户外跑步哪个效果好?跑步机和户外跑步有什么区别?答：1、说户外跑步效果好的：他们觉得室外空旷跑步无阻，更容易跑出成绩，而且跑步机由于速度有时会跟人的节奏跟不上，很容易造成膝关节不同程度受伤，所以坚持户外跑步好。2、说跑步机效果好的：他们觉得跑步机可以设置匀速，而在户外跑步会由于自己原因让跑步速度降低，当然也就降低了跑步效果和减肥效果，...

在跑步机上跑步跟户外跑步有什么区别?哪个减肥快?答：跑步机和户外跑步都是有减肥的实际效果，自然环境标准不一样跑步的觉得不一样。跑步机在房间内一年四都可以穿马甲超短裤简易便捷，跑步机上跑步由设备操纵速度较为安全性稳妥。假如真的想减肥就需要搞好充分准备，由于减肥务必要有跑步的速度和抗压强度。并且要坚持不懈跑够时间，减肥并不是考虑到在跑步机...

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