第1个回答 2021-12-13
01
睡眠,拥有充足的睡眠时间,会让你一天都很有精神,21点到23点时间是准入睡期间。可以适当听音乐,缓解压力,已便更好入睡

02
水果,水果对皮肤有很大的帮助,推荐吃一些苹果,木瓜,芒果(润泽护肤),香蕉(排毒整肠)

03
运动,运动会让我们看起来更有精神,运动,可以释放压力,让脸上绽放更多的 笑容,变得更帅,更美。

04
护肤品,在经济条件允许的情况下,可以使用面膜保养,一周一两次,不宜过多。

05
洗脸,洗脸可以说是保养皮肤比较重要的,怎样把脸洗干净也是比较讲究的了,如果化妆了,要先用化妆油,再用洁面面膜,最后再用洗面奶。没化妆就比较简单,用水洗,再洗面奶就好了。
第2个回答 2021-11-12
彻底清洁皮肤
当忙碌的工作告一段落,我们首先要做的就是洁肤,在温水里加一些洁面液彻底清洗由静电吸附的尘垢,之后涂上无油清爽保湿霜,如果长期养成这种习惯,可大大减少对皮肤的伤害,起到很好的润肤养颜效果。
长时间上网的女性可能会发现,有时总感觉双目肿痛,一晚上不睡,趴在电脑前第二天还会有黑眼圈,这时就不得不被动地去点一些滴眼露。可见,养护明眸对我们也至关重要。很多人喜欢用黄瓜片、土豆片敷面,其实我们同时也可以将其敷在双眼皮上,闭目养神几分钟,这样可缓解眼部疲劳,对眼睛周围的皮肤起到美容保湿作用。
第3个回答 2021-11-12
如果每天都要对着电脑,十几个小时一定要擦隔离防晒的东西,就是必须要擦隔离霜,以防止电脑辐射和灰尘对皮肤造成不好的影响,晚上回家后一定要充分的卸妆,然后擦一些基础护肤品。
第4个回答 2021-12-11
可以多休息,空闲时间多出去运动一下,提高新陈代谢,出汗排毒会改善皮肤。尽量早睡,保证睡眠质量。多吃水果蔬菜,像苹果就有抗氧化的功能。护肤品像面膜、水乳、精华等在睡前使用。