素食主义者越来越多，吃素对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

随着现在的生活水平提高，人们在吃饭的时候越来越注重于大鱼大肉的营养补充。如果补充过多对身体是有一定影响的，现在素食主义者越来越多，吃素是对身体有一定好处的。

我们都知道蔬菜和水果是天然的美容品，而且对人的身体健康也是比较好的，同时也能够减少癌症的发病，特别是对于一些心脏病高血压这些比较常见的病，吃素食有利于缓解这种情况，而且也能够增加骨质的增强，预防出现骨质疏松的情况。

另外吃素食主义的人也会变得越来越聪明，有利于身体健康，而且它会使人变得比较有活力，精力充沛，身体中的维生素也得到了补充，可以说是两全其美。现在的小孩子是不喜欢吃青菜的，所以造成他们维生素不是很均衡，在生活中一定要劝孩子让孩子多吃一些蔬菜，补充一些维生素。

在吃素食的同时也要补充肉食的营养，因为素食主要是补充身体中的维生素，对于蛋白质是不能补充的，所以是通过肉食来补充的。所以说在成长的过程中，素食和肉食都要均衡的补充，这样才能够让身体很快的发展，才能够有利于身心的健康。对于患有一些疾病的患者来说，一定要根据医生的建议来吃食物，不能吃肉的人一定要吃一些素食。

现在的人们越来越倡导素食主义，主要是为了提高人们的身心健康，普通人的身体中的维生素，因为身体中补充了过多的蛋白质导致了维生素的缺少，所以吃素食是对身体有一定好处的。

Answer 2

长期吃素食的人，这六大好处不请自来

Answer 3

肯定是有的，多吃蔬菜可以让身体处于更健康的状态，但是也要适当的肉，不然皮肤会很干燥。

Answer 4

至少我觉得是没有好处的，因为动物蛋白的摄入没有了来源。

Answer 5

吃素食虽然对身体很好，但是也要注意营养，营养达不到的话也不行。