小儿分离性焦虑症目前主要的治疗方法就是行为治疗法,就是逐渐使孩子接近害怕的情景,对其认知进行治疗,减少孩子过多的焦虑,现在我向大家介绍几个种办法,让孩子减少这种焦虑。
一、我们要降低亲子的依恋程度,在日常生活中要适当的去放手,让孩子做自己能做的事情,使其感到成就感,知道自己可以独立完成,自己可以做的。
二、我们要形成一种新的依恋关系,要让孩子跟幼儿园的老师跟身边的朋友产生那种新的依恋关系,平时要多在家夸他的老师、夸孩子的小朋友。
三、我们要增强幼儿园的吸引力,要让孩子对幼儿园有更向往的那种感觉,可以在平时接孩子回家的时候,在幼儿园外多玩一会儿,让幼儿园对孩子有更强的吸引力。
注意孩子的告别方法,最好与孩子建立告别仪式,每次与孩子分开时都要遵循这个仪式。例如,每次从孩子开始,给孩子在脸颊或脸颊上吻一下,或者和孩子一起握手。
永远不要偷偷溜走。这种方法会严重破坏孩子对父母的完全信任,使他们充满恐惧和焦虑,他们会觉得父母已经离开了自己。
一旦孩子的“分离焦虑”得不到妥善处理,就会严重影响宝宝并建立不良的母子关系。它甚至会影响孩子在成年期与异性的密切关系。
为了确保陪伴孩子的质量,坚持母乳,讲故事和给宝宝唱歌,都是建立良好亲子关系的方法。为了孩子的哭泣,母亲应该及时回应。在孩子面前营造轻松的氛围,不要把你的不快带回家。因为母亲的情绪会直接影响孩子,导致孩子的焦虑症。父母有事要出去向孩子说再见,给他一个微笑,不想因各种原因躲藏。然后悄悄地跑,这也会加重孩子的分离焦虑。
创建一个过渡性项目,如陪伴孩子的毛绒玩具,让他取代你作为孩子的“依恋”,从而减少孩子的分离焦虑。孩子的焦虑不仅与孩子分开,母亲也有,他们经常外出担心孩子是否可以吃饭,是否能够好好睡觉,尤其是母乳喂养的母亲,然后调整自己的情绪并给予家人信任。
正确地玩孩子“藏猫”,这是最早的一种适合启蒙孩子的游戏,可以训练孩子的视力,听觉等多方能力,对分离焦虑有很好的缓解作用。
在生活中,你应该妥善放手,让孩子独立做事,让他们感受到成就感,并知道他们可以独立完成。
还让孩子们出去联系其他孩子和他们的父母(在确保安全的前提下),尽量让孩子和其他孩子一起玩,找到自己的玩伴,并与其他孩子建立友谊,从而减少孩子的父母。依恋强度。
1、建议给孩子一个分离缓冲的阶段,如果妈妈一直在照顾孩子,建议把照顾孩子的重担分给爸爸或者是分给爷爷奶奶这些亲近的人。
因为一旦与孩子分开之后,孩子就不会有这么强烈的抵触心理。
对于分离焦虑症,也可以有所缓冲,不会对孩子幼小的心灵造成太大的阴影。
2、如果孩子出现了分离焦虑症,那么可以多和孩子沟通,孩子可能害怕与家里的人分开,可能觉得分开之后就再也不会见到了家长。
家长要和孩子说明一下情况,和孩子说自己不会抛弃孩子,让他们的内心安心。
3、一定要培养孩子的独处能力,平常在带着孩子的时候,看见孩子自己认真在玩玩具的时候,自己可以偷偷走开,这样当孩子发现身边没人的时候,他们能够冷静的一个人呆着,而不是一旦离开了家里的人,就哭个不停。
4、要多理解孩子的感受,很多大人可能会觉得孩子还小,什么也不懂。
孩子一旦生下来之后,他们就会有记忆,如果当着孩子的面不理睬他们,那么孩子的内心就会留下阴影。
上述这些就是关于如何应对分离焦虑症的问题了,其实有很多的办法可以解决。
孩子一旦出现了分离焦虑症,那么恢复起来时间会比较久,可能需要一两年,所以希望平常家长在照顾孩子的时候,一定要静下心来,耐心的和孩子沟通。
孩子出现分离焦虑,即出现分离性焦虑症,对于症状较轻的孩子通常采用家庭治疗,即家长多与孩子进行沟通、交流。而症状较重的孩子,需要对其进行心理治疗。
1、家庭治疗:分离性焦虑症通常在孩子离开家或亲人时,出现发作性紧张、莫名恐惧与不安,常伴有自主神经系统功能的异常,且还可能出现哭闹。
此时家长需与孩子进行沟通、交流,疏导孩子内心恐惧,不要用冷漠的态度或打、骂的方式面对孩子的恐惧以及哭闹,同时家长也可在有空的时候带领孩子多做户外活动,尤其是体育锻炼和游戏,给孩子更多的陪伴;
2、心理治疗:以支持性治疗为主,如心理医生耐心听取孩子的诉说,并予以同情和安慰,逐渐消除其顾虑和恐惧感,逐渐让孩子适应与依恋对象的分离,让孩子有充足的时间适应。对年龄稍大的孩子,也可以进行肌肉和精神的松弛训练等。
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