第1个回答 2010-10-22
是不是运动过量？
我记得我以前跳舞的时候
为了赶比赛
每天练习时间在五小时以上
回家以后腿肿了
睡觉的时候
腿都抬不起来了
要用手把腿搬起来放在床上
就像残疾了一样
呵呵！
还肿肿的...
我的舞蹈老师接着就打电话给我说
用热水泡泡
就好多了
不过跳拉丁时间长了腿是会有点肌肉
不过不会太夸张
放心哈~
如果不是太累了
那就应该是你跳舞的方式不对咯
拉丁舞如果使用腿跳的话当然很累咯
拉丁是用跨步带动腿的
不要用腿去带动你的胯哦~
祝你成功~
第2个回答 2010-10-14
那是方法不得当…在跳得时候大腿和臀部一定要收紧，用膝盖推动！
第3个回答 2010-10-14
跳拉丁式腰和腿部最起劲。小腿摇摆就好。膝盖做好外八就行了。这样做绝对不会再出现肿的本回答被网友采纳
第4个回答 2010-10-21
变粗了 有可能是你的肌肉变粗了 没个人开始学的时候必然会胀痛的现象，但你的是小腿浮肿 那你得仔细检查了
第5个回答 2010-10-25
这样你要休息几天了，跳拉丁跳到小腿浮肿我还没有这样过呢。