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    • 老年人现在身体还可以，但是应该怎么预防三高问题？

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    推荐答案   2022-11-25
    中老年患者需要通过积极的生活方式干预预防三高。生活方式干预包括合理膳食，增加新鲜蔬菜、全谷物、粗杂粮等纤维摄入，减少饱和脂肪，减少烹饪、调味品用盐。身体锻炼，成人每周应进行至少150min中等强度身体活动或75min度身体活动，有氧运动通常是安全的，可以采用快走、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞等形式。老年人可选择瑜伽、太极拳、广场舞等，增加心肺适应性。灵芝有调节血脂的作用，广药牌灵芝孢子油也有一定的效果，但是需要长期坚持吃好的，如果有需要，随时欢迎你的询问。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2022-11-25
    饮食上控制住了，也能迈开腿动动，一般就没有太多问题，年纪大了，身体出现一些毛病是没办法的事，只能缓解
    第2个回答  2022-11-25
    广药的灵芝孢子油主要是提高免疫力的，虽然有一定辅助效果维稳但预防三高其实应该从饮食和生活习惯着手
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