腊八蒜我每年都自己动手做,毕竟大蒜多吃对身体好,做成腊八蒜更是变绿色有食欲,且脆,微酸,有食欲。腊月初八腌制腊八蒜,等到过年的时候腊八蒜就腌制好了,过春节吃饺子的时候,少不了醋与蒜,腊八蒜可以开胃解腻助消化,天生就是饺子的绝搭。做腊八蒜,不一定的腊八节腌制,其实天稍微一冷就可以腌制了。因为天冷温度低就可以不变质,可以多放几天。
1、准备好大蒜
做腊八蒜的大蒜最好选择没有发芽的,这样做出来的蒜吃着脆,如果是发芽的蒜,吃起来有点绵。把蒜皮剥干净,然后切掉蒜蒂。这是关键,如果你不切蒜蒂泡起来没那么快,而且也不容易发绿。
2、泡蒜
把剥好的大蒜放入玻璃或者瓦罐里(一定要能封闭的),注意,不能用塑料瓶,醋有腐蚀性,塑料瓶装对身体不好,然后倒入准备好的米醋或者陈醋(一定要酿造的),加几粒冰糖,冰糖的多少可以根据自己的爱好来加,如果你喜欢吃甜一点的腊八蒜就加多点,如果你喜欢吃酸一点的就少加一点。一定要记得加冰糖哦,这是蒜能不能变绿的关键。
3、储存
将泡上的蒜盖好盖子来回颠倒几次,让冰糖充分熔化,然后就放在一边腌制吧,一般一个星期蒜就会变绿,但此时还是很辣,要再泡泡。如果你想早点吃到腌好的腊八蒜,就把瓶子放在暖和的地方,那么蒜很快就能腌好了。
大蒜含有人体需要的七大基础类营养素:蛋白质、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素和水。其中含有17种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,精氨酸含量最高,其次是谷氨酸。所以常吃大蒜还是有好处的。