心情不好时候怎么调节一下自己情绪

如题所述

第1个回答  2019-07-23
自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.






这个一定有帮助的,
这个答案会告诉你我们的心里运作原理!
自己是自己最好的心理医生
你必须有份好心情,2009牛年行大运
人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非,应该要有自己特有的思想和观点,
如果自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!!!
我们的生活中如果有问题了,都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下
不管怎样,我们都要好好的活着嘛;
乐观点就都好啦,生活还要继续的
所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的
首先说要放松自己,心态平衡,别有太多的心里负担
也别总给自己施加没有必要的压力,不合算的
人生苦短,活着就要活着一天开心一天,想开点
别自己和自己过意不去,花钱能解决的问题就都不算问题
小问题别把它复杂化,很容易就能解决就马上解决
没事时就是自娱自乐,使劲玩,玩吧玩吧不是错
找回你儿时的天真和快乐一面,哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠,休息好身体,多多的听点轻松的音乐,
生活是美好的,不要迷失,
不要有攀比的心态。
自己还有那么多人爱你呢,
干嘛不快乐呢,没有理由不快乐
祝福你开开心心的每一天,
生活是美好的,加油吧
人生都没有一帆风顺的,
谁都是,
风雨过后有彩虹,
这样才有意义
朋友开心点
保持心境开朗
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