出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间反复的蹲起、跑跳、登山的运动,以免导致跟腱的指点部位过度的牵拉,从而加重腱炎的症状;同时可以行足部的热敷烫洗的治疗,来促进跟腱炎部的炎性水肿消退,同时可以应用非甾体类抗炎药物口服及外敷治疗,来对抗跟腱炎部位的无菌性炎症,从而缓解病人的疼痛以提高病人的生活质量,但是在治疗期间一定要避免跟腱炎部位的按揉刺激和过度的活动。
追问选用消炎止痛的药物外敷,促进血液循环,加速组织修复,缓解症状,例如:跟腱骨方世贴。注意多休息,萄宝有,避免参加剧烈活动。