西芹和芹菜的营养一样吗

Question

如题所述

Answer 1

西芹和芹菜在营养
维生素
只含量上的小有差别，可忽略。西芹和本芹（中国芹菜）具有相同的营养和食疗价值。

Answer 2

西芹是外国种，芹菜是中国种。
两种都含纤维，能通大便，但西芹纤维较丰富。
便秘肥胖人士，透过通便，消除食物储积及不停吸收，可协助减肥。
当然，要减肥除通便外，更要控制饮食和适量运动。