左旋肉碱，全称为L- carnitine，也被称为L-肉碱或卡尼丁，是一种特殊的氨基酸，它在人体内扮演着至关重要的角色，即协助脂肪转化为能量。这种物质在红色肉类中尤其丰富，是自然界中的一种天然存在。尽管如此，我们的日常饮食中其实已经含有一定量的左旋肉碱，大约在5-100毫克之间，但大部分人的日常摄入量通常只有50毫克，素食者由于食物来源限制，摄入量更少。
左旋肉碱的主要功能是促进脂肪的代谢，使其转化为可供身体使用的能量。这意味着，通过补充左旋肉碱，人们可以在减少身体脂肪、降低体重的同时，避免因减肥而带来的水分和肌肉流失的问题。这种特性使得左旋肉碱在健康减肥领域备受青睐。2003年，国际肥胖健康组织正式认定左旋肉碱为一种安全无副作用的减肥营养补充品，这也是它在众多减肥产品中脱颖而出的原因。
综上所述，左旋肉碱是一种天然且安全的辅助减肥工具，通过合理的摄入，可以帮助人们实现健康减脂的目标，而无需担心副作用的问题。然而，每个人的身体状况不同，使用前最好咨询专业人士的意见，以确保最佳效果和安全性。
优洛左旋肉碱，即美国优洛纤体维生素BT胶囊。纤体维生素BT又称：左旋肉碱，是一种类氨基酸成份，它存在于人体的血液，精液，肌肉当中，人体本身可以合成一部分。但根据体质、年龄不同，存在的多少也不同，在美国属于法定的营养补充剂之一。