如何有效控制眼睛度数的增长？

Question

如题所述

Answer 1

定期为孩子检查眼睛，及时了解孩子眼睛健康状况，做到早发现，早治疗，将近视扼杀于摇篮中。平时要保证孩子用眼健康，不过度用眼。多参加户外活动，进行远眺凝望，眼保健操，多打乒乓球、羽毛球等！确定孩子是真性近视还是假性近视。若真性近视，一定要佩带合适度数的眼镜。若假性近视，采取针对性治疗措施，像进行视觉训练。视觉训练，视觉训练主要针对眼部肌肉的锻炼，让大脑更好的控制眼部肌肉，增强孩子的眼睛承受能力，定期的进行科学的视觉训练能更好地控制近视度数的增加。

Answer 2

这个近视需要分轻度还是高度，如果是轻度的，我觉得，从此刻开始，是青年人，那就尽量的少玩手机，多朝远方眺望；是小孩，那就要看他是什么原因导致的近视，如果是看电视，那就叫他少看电视。而如果是高度的，还是要买一副眼镜来戴好，可能有些人戴眼镜不好，其实，如果真的近视严重了，看东西都是眯着眼睛看，那才是不好！对这个近视有关的医学知识还是很多的，大家可以去网上查一查就知道如何控制近视了。

Answer 3

需要注意视力方面的问题，特别是手机、电脑等电子产品，首先就是减少蓝光对孩子眼睛的危害，另外一方面就是增加户外活动的时间，至少在两个小时以上，同时要保证正确的用眼习惯，看书写字距离双眼30-40公分之间，避免在光线过强或者过弱的情况看书写作业，晚上尽量避免使用台灯。

Answer 4

避免经常性对眼睛刺激。例如长时间阳光刺激，灯光太亮太暗刺激。不要躺着看电视、手机、电脑，书本。会加速度数增长。平时多做做眼睛保健操。

Answer 5

每天近处用眼的方式应交替结合 比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息10分钟，并督促孩子交替进行。