怎么才能让近视度数不再变高？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，可以通过合理用眼、佩戴眼镜、药物治疗等方法来控制近视眼度数不再增长。具体分析如下：
1.合理用眼：长时间熬夜加班、看电子产品、经常性坐姿不端正等原因可能会使眼睛眼轴逐渐增宽，从而导致近视眼度数增长。建议患者平时合理用眼，尽量不要熬夜，少看电子产品，减轻眼睛压力；也可以适当地眺望远处，放松眼睛，可以辅助控制眼睛近视度数增长。
2.佩戴眼镜：在出现近视之后，患者需要到医院通过验光进行配镜，从而佩戴合适度数的近视眼镜，对近视进行矫正，可以控制近视眼度数的增长，在佩戴眼镜期间还需要按时对视力进行监测。
3.药物治疗：近视眼度数增长，如果伴有眼睛过度干涩、眼睛疲劳等情况，患者也可以通过药物进行治疗，一般可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松龙滴眼液、磺胺醋酰钠滴眼液等药物进行缓解。

网页链接

Answer 2

近视度数的变化不仅与遗传因素有关，也与个人的生活习惯和眼睛保健有关。以下是一些可以帮助减缓近视度数增长的方法：

1. 维持良好的用眼习惯：避免长时间盯着近距离物体，尤其是电子设备屏幕，需要每隔一段时间休息片刻，用远离视物或闭眼放松眼睛。

2. 控制用眼时间：减少长时间使用电子设备的时间，每隔一段时间眺望远处的景物，锻炼眼球肌肉。

3. 保持正确坐姿和用眼距离：保持正确的身体姿势和用眼距离，避免过度远离或靠近书本、电脑等物体。

4. 增加户外活动时间：多参与户外活动，阳光中含有对眼睛有益的维生素D，同时远离近距离物体可以减轻眼睛疲劳。

5. 视力保健：进行眼部保健措施，如按摩眼部、热敷、使用眼药水等。

6. 定期进行眼睛检查：定期检查眼睛，以便及时发现任何潜在的眼睛问题并采取相应的措施。

请注意，这些方法并不能完全阻止近视度数的增长，但可以减缓其增长速度。最重要的是要保持良好的生活习惯和注意眼睛的健康。如果您担心您的近视度数变化，请咨询专业的眼科医生。

Answer 3

没事就上下左右转眼睛
睡觉前做眼保健操
可以吃一点叶黄素
可以有效缓解近视度数

Answer 4

看近的东西，比如手机电脑，尽量不带眼镜或者低度的，能看清即可，看远处用能看清的度数的眼镜，这样眼睛就不会太累，度数不会轻易变高

Answer 5

可以没事的时候做一下眼保健操，或者当用眼疲劳时，走到床边眺望远处，配合保健贴效果会更好，总之，户外活动非常重要。