左旋肉碱可以促进脂肪燃烧，充人体所需肉碱含量。左旋肉碱在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥品。作为脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，它能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。
左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。
扩展资料：
服用左旋肉碱的注意事项：
1、左旋肉碱发挥作用是在服用后1小时-6小时。因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果明显。此外，左旋肉碱与苹果酸一起使用，效果会更好。
2、不宜大量服用左旋肉碱，否则会导致腹泻。一般推荐使用者每使用一个月后就停用一个星期。且应避免在晚上临睡前服用。
3、明确左旋肉碱的适宜人群。其适合于寻求完美曲线者、运动健身人士、控制体重的减肥人士。左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。
参考资料来源：人民网——左旋肉碱能减肥吗？ 可以促进脂肪燃烧
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第1个回答 2020-06-22
左旋肉碱被认为是类维生素的营养素，可以帮助人们促进脂肪代谢，所以，对于减肥瘦身的人群可以在运动前可以辅些左旋肉碱，来帮助达成减肥的效果，而想要补充左旋肉碱，可以试试汤臣倍健左旋肉碱，觉得还不错。本回答被提问者采纳
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