脚后跟疼痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、多休息：如果因为长时=间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。
3、封闭针：封闭针效果不确切，多由于个人体质以及症状的严重程度来决定效果的，有些人能保证几年不会复发，有些人可能保证数周，根据情况可以在=打一针，价格较为便宜。
4、膏药：膏药为中医的外治法，如果坚持去贴，会使足跟疼痛缓解，比如， 居优堂传世足跟-痛帖
5、手术：主要为切除骨刺部分，但是不能改善局部的循环代谢，短期疗效较好，长期可能会复发。尤其是在磨损严重的部位，更容易复发。

Answer 2

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！

Answer 3

脚后跟疼痛最好的方法就是坐在沙发上或者椅子上把鞋脱了地上放一块尖石头搁脚后跟那疼搁那里一次十分钟，脚后跟疼痛用带尖的石头搁脚后跟一次十分钟几次就好多了。

Answer 4

应该尽量避免运动，抬高患肢可缓解疼痛。可以做一下微波理疗，或者用对症的中药也比较有效。平常可以试试康复训练。

Answer 5

以前劳累或是走的路多导致，建议穿厚一点底的鞋，并能适当休息;