你好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：
（1）
跟腱周围炎
；
（2）
跟骨骨刺
；
（3）
跟骨骨膜炎
；
（4）跟骨下脂肪垫损伤；
（5）
跟骨骨折
；
（6）跟骨皮下
滑囊炎
（7）
跗骨窦
软组织劳损；
（8）跟
骨结核
、肿瘤等
感觉你
的
脚后跟
疼是韧带发炎的可能性比较大，也就大概理解为有炎症了。所以你要消除炎症，还是建议你用中药外敷比较保险，这样既可以消除炎症，就算是
骨刺贴
在脚处也能治。口服药骨刺就不能治疗了。外敷药可以用下“易齐堂“
足跟疏痛贴
””，这个药主治各种原因引发的
足跟痛
、
足跟骨刺
引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
如何预防和减轻脚跟疼
1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；
2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重；
3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环；
4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。可采用热毛巾、
热水袋
、中药煎汤
熏洗
等方法
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