补充钙锌微量元素的顺序

Question

如题所述

Answer 1

补充这两种钙锌微量元素的顺序最好是“先锌后钙”。 如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。
🔑先补锌
如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。
🔑后补钙
因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。
🔑锌元素的作用
钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助吸收维生素D对钙的作用。