为什么我很胆小,恐惧黑夜一个人,很怕生人,很怕一个人单独,为什么我遇到事情就想逃避,害怕面对。

每天 不管是什么,每当家里只有我一个人,莪超级害怕,总感觉后面有鬼,一个人去洗手间总是心惊胆颤,不敢望着洗手间的镜子,家里黑黑的时候机会不再家里呆着,除非家里有人,遇到生人,不敢讲话,不敢做声,每次被人遗忘,被人忽视旳时候总是很害怕,害怕到哭.,讨厌一个人单独行动,依赖性很大,遇到什么事情只想逃避不想面对,遇到伤害,就只知道哭,什么都不会做,集体活动的时候被人关注会很心虚很害怕,人多的时候,很严肃的场合会把莪吓到哭,恐惧那种严肃旳场合,莪喜欢一个人却害怕一个人,遇到跟人吵架扯皮,就算知道自己不会输,但是心里还是会害怕,会紧张,会很心虚,每天早上爸爸走的时候,天还没亮,莪却硬要开着灯才能睡着.,否则莪心里很恐惧,还怕鬼.,在外面住地时候更恐怖,就算白天.,莪一个人都不敢再房子里.,很多时候,我都在问莪自己到底怎么了,,真的不知道.,

你这应该算是一种心理障碍,也许曾经发生过什么让你特别害怕的事,在你心灵深处留下了抹不去的痕迹。但是不管是什么原因,现在最能帮助你的人的是你自己。首先值得一提的是世界上本没有鬼,你害怕有鬼和你怕见生人都是因为你的心理作用。你应该尝试着,多参加一些集体活动,多阅读一些积极向上的书籍,试着培养自己的勇气。要不断地告诉自己“我能行,我是最棒的!”。困难就是这样:你不怕他他就会怕你。多做一些户外运动,跑步,爬山,打乒乓球都是不错的选择。多做一些可以增加你的勇气,锻炼你的韧性的的活动,培养自己乐观向上的心态。过去的永远过去了,每一天太阳都重新升起,每一次都告诉自己:“我快乐,我健康,我能行!”加油呕!
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第1个回答  2013-11-11
找个依赖,心里没有一个人,让你坚强。可以感受到安全感的人在你身边!你就会恐惧怕事生性!
第2个回答  2013-11-11
锻炼锻炼就好了
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