女人气虚怎么补

Question

如题所述

Answer 1

气虚可以吃补气的食物或补气的中药、中成药进行治疗，一般可以分为肺气虚、肾气虚、脾气虚等选择不同的药物进行补气治疗。

1.吃补气的食物：补气的食物主要包括如山药、白扁豆、粳米、糯米、鸡肉、牛肉、桂圆、花生等。要避免食用可能会引发气虚的食物，如萝卜、西瓜、穿心莲、鱼腥草等。

2.中药补益：

a.肺气虚：主要表现为气短，长期咳嗽，说话声音低微，容易感冒等，可服用黄芪、人参、党参等药物，以及补肺汤等进行治疗。

b.肾气虚，主要表现为精神疲惫无力，腰膝酸软无力，早泄，阳痿等；可以服用芡实、山药、肉苁蓉、杜仲、牛膝、鹿茸、红参等补肾益气，也可服用五子衍宗丸进行治疗调理。

c.脾气虚，主要表现为食欲不振，腹胀，大便不成型，疲惫无力等，可选择山药、党参、人参、黄芪、芡实，以及四君子汤等调理治疗。

另外，气虚常伴随血虚，补气的同时还要补血，可以喝当归、熟地、人参等药材熬煮的八珍汤或是枸杞红枣乌鸡汤。

Answer 2

气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.
1.1补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.
1.2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精.
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6~9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚.