头发洗得太勤，同样容易导致掉发，洗头频率如何控制？

Question

如题所述

Answer 1

引言：有人觉得头发必须得一天一洗，要不然的话感觉特别难受，头发还油了而且还影响美观，但是要知道头发洗得太勤，它也容易导致掉发，所以大家一定要控制一下自己洗头发的频率，那么洗头发的频率应该如何控制呢？多长时间洗一次头发才是最好的呢？今天就跟着小编一起来了解一下。

一、干性发质三天左右一次，油性发质两天左右一次

以前肯定有人就觉得头发洗得越少越好，其实也并不是这样，长时间不洗头的话，头皮上面也会堆积很多的油脂，从而导致毛囊堵塞，使头皮长期油腻潮湿阻碍了我们头发的生长，所以头发也会容易脱落，不过有一些人呢他会洗头发洗得特别的频繁，一天会洗一次，结果后来发现自己洗的头发越多他掉的越多，所以一定要找到一个适当的洗头发频率，这样的话才能够真正的保护我们的头皮，而且还能够保证美观。在正常情况下，干性的发质三天左右洗一次头发就行了，油性的发质两天左右洗一次，不要太过频繁，也不要长期不洗，要不然的话都有可能会影响到我们的头皮健康。

二、要学会适当的排解压力

如果说不想让自己的头发掉的太多，那么一定要注意自己的一个饮食习惯，不要让自己吃那些辛辣刺激的食物，而且要吃富含蛋白质还有微量元素比较丰富的食物。因为有的时候掉发它不仅仅是因为洗的太勤，还有一些不良的生活习惯导致的，除此之外尽量的学会减轻自己的压力，不要让自己一直处于高度紧张的状态下，要不然的话也有可能会导致我们脱发工作或者是学习的时候，一定要注意劳逸结合，不要让自己熬夜，熬夜是头发脱落最快的原因之一

Answer 2

要根据个人的身体素质以及个人的皮肤选择合适的洗头发次数，如果是油性皮肤，每天都应该洗头发，要掌握合适的洗头膏和洗头发方式。

Answer 3

爱出油的头发一般1~2天洗一次，干燥的头发一般3~5天洗一次，注意使用护发素。

Answer 4

洗头的频率尽量控制在三天左右洗一次头发，这样对头皮是有种保护，对发质也是比较好的。

Answer 5

一般2到3天清洁一次头发就可以了，长时间经常清洁头发或者是太久不清洁头发对头发都不好，而且会影响头发的发质