原生家庭的痛苦让我得了抑郁症 人家亲戚朋友说我像自闭症 该怎么恢复以前正常人的生活状态？

Question

如题所述

Answer 1

您好，现在很多人都有抑郁焦虑恐惧的情绪状态，特别是原生家庭对一个人的影响，是深远的，这部分是需要深层次的疗愈，关键是你要有战胜负面情绪的决心和对美好生活的期待。多读书学习，深度的了解自己，分析自己，把潜意识意识化，寻找家人的支持和帮助，找到自己的价值感，自我认同感，增加自信心，尝试着走出来，多看看外面的世界，这些都尝试一下，如果不行就寻找专业的心理咨询师的帮助。

Answer 2

我感觉你应该走出去，离开家，离开这个地方，到社会上与人多交流，做自己喜欢的事情，不要在乎别人的眼光，做好自己就好，需要的话看心理医生，帮助你走出困境。

Answer 3

原生家庭的痛苦让你得了抑郁症， 人家亲戚朋友说你像自闭症你想知道自己 该怎么恢复以前正常人的生活状态，你这样多去接触外界，多交朋友，去做事情，这样慢慢会好起来的，个人建议希望可以帮到你，祝你好运

Answer 4

不要把责任全推给原生家庭，你现在要想着自己怎么变好，怎么样算正常人的生活？你连自己想要什么样的生活都不知道，你怎么前进，想好自己想干嘛，不要生活在别人的嘴上，别人两瓣嘴一说，到你这你就当他们放屁，就是自闭又怎样，吃你家饭了？真心的人不会这种假关心，而是会带你走出阴霾！活了几十岁该知道自己想要什么了！

Answer 5

首先要做的是远离原生家庭，或者尽量避免和他们生活在一起，同时去看心理医生，把自己的心情调节好，不去管别人怎么说，过好自己的生活就好了。