什么是豌豆尖？是用什么种出来的？
最佳答案
一般的农贸市场都有卖的！要早晨去！ 豌豆尖 清明汉中遍地金。在一望无垠的菜花世界里，青青的豌豆也悄悄地梳妆打扮起来，伸出一枝枝嫩芽，一片片幼叶，引逗行人留恋玩赏。于是菜农下田采撷，菜贩上市叫卖，城乡人的餐桌上多了几道鲜美的时令菜肴：炒豌豆尖，烧豌豆尖，凉拌豌豆尖，豌豆尖汤，连汤面条也带了几根这青的嫩芽，绿的幼叶。 豌豆尖也叫豌豆苗。稚嫩得叫人不忍采撷。但打尖对她的生长是有利的。适当的打尖，倒会促使她结出丰盛的果实，报答她的耕耘者。即使那打尖过度，她也要挣扎着开花，奋力生下自己的后代，供人们享用。可享用者没有几个想到这些。人们也许会说不该采青，人们却总是喜欢品尝属于稚嫩的生物。餐桌上所以有乳猪，有乳鸽，也有带着乳香的豌豆尖。 豌豆尖微苦，有一种豆香味，清淡，爽口。仿佛什么样的烹调方式对她都是可行的。只一点，要轻轻地炒，轻轻地煮，轻轻地烧……她毕竟太嫩太嫩了。 看着盘里碗里这青青的豌豆尖，我要说：谢谢大自然，赐我以如此精美的食物 原料介绍 豌豆尖，豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名，是有土栽培，是即可采摘豆尖也可收获豆荚的植物。播种30天后可采摘豆尖。在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜，深受消费者和宾馆酒家的青睐。
营养分析 豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。 相关人群 一般人群均可食用 尤其适用于热性体质的人食用。 制作指导 豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。但最好还是用大火快炒，并放点醋，以保持豆芽的脆嫩，同时还可以减少维生素C的损失。
豌豆尖含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素C、膳食纤维和矿物质钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等营养成分。
中医说豌豆颠儿还有清热解毒的疗效。四川人为它疯狂！因为它是素椒杂酱面的灵魂伴侣，是酸辣粉的灵魂伴侣、是鸡汤、是酥肉、是炒菜、是羊肉汤.....是一切的灵魂伴侣。 再高级或者再朴素的食物，一旦有了一小撮新鲜的豌豆颠儿，便顿时注入了灵魂。
豌豆尖儿是四川人的乡愁。在外奋斗的四川人，光是看看就美到飞起，想到流泪。
这种味觉的归属感，是故乡给予我们的印记。每一个四川人都是豌豆尖儿的狂热分子！
为什么豌豆尖在四川地位高呢？首先请允许我纠正一下豌豆尖在四川的正确读法——豌豆颠儿（儿化音）。因为没有儿化音的四川话是没有灵魂的。
我们再来了解豌豆颠儿的营养成分：
豌豆尖含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素C、膳食纤维和矿物质钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等营养成分。中医说豌豆颠儿还有清热解毒的疗效。
豌豆颠儿的吃法很多，常见的有三种。
煮汤吃。
煮鸡蛋汤好吃，煮川汤也好吃。汤里加点豌豆颠儿，那清香味道简直不摆了。我可以一口气喝三碗。
下面条吃。
四川人大多数喜欢吃面条，不管吃什么味道的面条都离不开加点青菜，最喜欢的当然就是豌豆颠儿了。
因为豌豆颠儿下锅就可以捞起来吃，特别方便。
有些人甚至是不下锅，就放在碗底，利用刚煮熟的面条放在上面烫一会儿，就可以吃了，他们说这样尽可能地保留了豌豆颠儿的原味。
烫火锅吃。
全国人民都知道火锅是我们四川人的最爱。
什么都可以拿来烫火锅吃，肉类吃多了难免要用蔬菜解解闷，这时候首选就是豌豆颠儿了。
因为豌豆颠儿烫一下就可以吃，比其他青菜方便又解闷。
每到过年的时候，豌豆颠儿都是涨价涨的很厉害的蔬菜。
记得十来年前其它青菜才一两块钱一斤的时候，豌豆颠儿在过年的时候就涨到十块钱以上了。
可以说只要吃火锅，没有四川人不喜欢豌豆颠儿的。
至少我是这样，吃火锅的时候别的什么青菜都可以不要，但豌豆颠儿是必须要有的。
除了以上这三个常见吃法，还有一些人喜欢炒着吃的。
总之四川人对豌豆颠儿的偏爱是普遍性的。
因为四川人都爱吃豌豆颠儿，把豌豆颠儿的价格都吃得很高了，可想而知豌豆颠儿在四川人眼中的地位有多高。
豌豆尖含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素C、膳食纤维和矿物质钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等营养成分。中医说豌豆颠儿还有清热解毒的疗效。
豌豆颠儿的吃法很多，常见的有三种。
煮汤吃。
煮鸡蛋汤好吃，煮川汤也好吃。汤里加点豌豆颠儿，那清香味道简直不摆了。我可以一口气喝三碗。
下面条吃。
四川人大多数喜欢吃面条，不管吃什么味道的面条都离不开加点青菜，最喜欢的当然就是豌豆颠儿了。
因为豌豆颠儿下锅就可以捞起来吃，特别方便。
有些人甚至是不下锅，就放在碗底，利用刚煮熟的面条放在上面烫一会儿，就可以吃了，他们说这样尽可能地保留了豌豆颠儿的原味。
烫火锅吃。
全国人民都知道火锅是我们四川人的最爱。
什么都可以拿来烫火锅吃，肉类吃多了难免要用蔬菜解解闷，这时候首选就是豌豆颠儿了。
因为豌豆颠儿烫一下就可以吃，比其他青菜方便又解闷。
每到过年的时候，豌豆颠儿都是涨价涨的很厉害的蔬菜。
记得十来年前其它青菜才一两块钱一斤的时候，豌豆颠儿在过年的时候就涨到十块钱以上了。
可以说只要吃火锅，没有四川人不喜欢豌豆颠儿的。
至少我是这样，吃火锅的时候别的什么青菜都可以不要，但豌豆颠儿是必须要有的。
除了以上这三个常见吃法，还有一些人喜欢炒着吃的。
总之四川人对豌豆颠儿的偏爱是普遍性的。
因为四川人都爱吃豌豆颠儿，把豌豆颠儿的价格都吃得很高了，可想而知豌豆颠儿在四川人眼中的地位有多高。
豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外，豌豆尖照样不错的碱性食物，搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡。经常吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效。它还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，维护肝脏。

2.改善目力
豌豆尖还有清肝明目的食疗成效，豌豆尖含很多胡萝卜素、叶黄素，这些元素关于维护视神经、改善目力有很好的协助。豌豆尖中的胡萝卜素每百克含2710微克。食物中的胡萝卜素在肝脏中转化成维生素A，可以维护上皮细胞完好、预防炎症、进步机体免疫力。尤其是常常熬夜用眼、眼睛委靡干涩、目力恍惚的伴侣更合适常用。
熬夜太伤害身体，所以大家可以根据自身的需要选择这类的食物来吃，以达到改善身体状况的目的。我们不能因为自己的身体好而忽略生活中的一些小细节的问题，大家可以好好利用豌豆尖的功效哦!

3.防高血压并发症
豌豆尖是高钾低钠食物，钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的效果，不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用，并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群十分好的选择，可以降低血压、协助预防并发症。
4.补钙
豌豆尖尤其合适缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质轻易缺乏的人群食用。豌豆尖口感鲜嫩，易于烹制，操作起来十分简略。由于草酸含量不高，所以不必切的很碎，甚至可以大段的烹制。营养价值这么高，四川人当然爱吃啦！