第1个回答 2021-09-26
减肥期间要养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。不吃早饭的人,容易发胖。
第2个回答 2021-09-26
个人感觉减肥还是要少吃饭+锻炼身体,靠吃其他东西减肥效果不一定明显,还很可能对身体有副作用。
减肥总结为一句话就是:管住嘴,迈开腿。
第3个回答 2021-09-26
减肥期间最主要的就是要控制好饮食,千万不要吃高油高糖的垃圾食品,然后就是保持运动,让自己在一个健康范围内。
第4个回答 2021-09-26
减肥期间要注意控制饮食的摄入量,还有就是吃碧生源的白芸豆当然是可行的