晚餐吃什么最有营养

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-08-21

晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。比如可以吃些水果、五谷杂粮类的食用。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MBVMtVMgBtSaBBKKVKK.html

第1个回答 2019-01-15

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

第2个回答 2017-08-21

晚上吃太有营养的会长胖啊，增肥的话多吃肉

第3个回答 2020-09-11

相似回答

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?答：一、红豆薏米粥 材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝二、咸味山药瘦肉薏米粥 材料：山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱适...

晚餐吃什么营养又简单,晚餐应该注意哪些问题?答：第一，面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说，在晚餐吃面条就是一个非常不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的，而且煮一个面条是比较简单的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐。第二，喝粥。晚上喝粥也是一个非常不错的选择，个人觉得，选择一些粗粮粥会更加的适合一点。对于人们来说，...

晚餐做什么吃简单又养胃营养答：1个回答 #合辑# 面试问优缺点怎么回答最加分?Ad爱生活 2023-12-14 · 还没有任何签名哦关注我推荐晚餐吃以下营养又简单:1、面条:面条的营养物质还是比较丰富的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于消化一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。3、吃包子:晚餐吃包子也是...

晚餐吃什么有营养晚餐吃什么营养而且简单答：1、面条：对于白天工作非常繁忙的年轻人来说，在晚上回家之后吃碗面条就是非常好的一个选择。面条当中的营养物质含量非常高，能够满足身体对营养的需求。而且面条做起来也非常方便，将面条煮熟，放上一个鸡蛋和一些蔬菜，一碗热腾腾的面条就出锅了，既简单又营养。2、喝粥：晚上下班回家喝一碗粗粮粥也是...

晚饭吃什么好吃又简单又营养答：晚饭好吃的菜有：番茄鸡蛋面、土豆炒饭、烤鸡翅、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤等。1、番茄鸡蛋面番茄鸡蛋面是一道非常适合晚餐的简单面食，它不仅味道鲜美，而且做法简单，成本低廉。它的做法也非常简单，只需要将西红柿煮熟，加入打好的鸡蛋，再加入一些盐和味精调味即可。将面条煮熟，和番茄鸡蛋一起炒一下，...

晚上吃什么饭最好?有什么食谱推荐?答：可以说，在现在这个忙碌的社会，晚餐是一天中最重要的一餐了。所以，为了自己和家人的健康，我们的晚餐应该尽量荤素、粗细搭配，营养全面，口味上不要太油腻即可。另外下班回家，晚上的时间一般都比较紧张，所以做法简单的快手菜更加合适做晚餐。分享一些适合晚餐吃的家常饭菜。一、清蒸鸡翅/排骨/鱼等清蒸...

晚餐吃什么好?视频时间 00:20

晚饭吃什么比较好答：清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、...

大家正在搜

20款最简单的晚餐做法晚饭能吃什么又健康又营养晚餐应该怎么吃最营养健康每天晚饭吃什么有营养晚餐所需营养晚餐如何搭配更有营养十大最健康的晚餐食物晚餐吃什么清淡又有营养晚上建议吃什么晚餐

晚餐吃什么最有营养又不会胖？

晚餐吃什么最有营养？

晚餐吃什么最健康又最营养？

晚餐吃什么有营养

晚餐吃什么比较有营养？

营养晚餐吃什么最好

一个人的晚餐吃什么比较有营养？