不知道为啥脾气大,老是为了一点小事生气,比如在公交车人家挤一下自己都很生气,怎么办?

Question

比如在哪办个事,别人嘟囔几句我就气的不行了.还爱抱怨,凡事都不往好的地方想,我很想做那种对什么事都看得很淡,什么都无所谓,大度,宽容的那种人,我怎么办啊???请各位帮帮忙,我该怎么样才能改变自我啊?????/

Answer 1

楼主你好：
所谓江山易改，本性难易。
你的易怒的性格不是一天两天形成的，要彻底解决，不是看电影、练书法、吃美食、听音乐可以改变的。
解决问题，首先要找到问题产生的根源在哪里，方能治标治本。
你也想做一个宽容、乐观的人，可是生活中稍有不顺，就会生气，问题的根源在于你的思想、你的人生观出现了偏差。
人生一世，最其码要求个平安、幸福、健康，其实这也是你的基本要求，可是你在实际生活的言行却离这些基本目标越来越远，抱怨、狭隘、生气等等这些对幸福和健康不利的坏习惯你都有。

那么怎么改变这些坏习惯呢？
你已认识到了恶习的危害性，只要有足够的决心去改变自己就可以了。
遇到不顺心的事，你要不断地给自己心理暗示，不断地在心里给自己警告：我要快乐，我要幸福，我要的是健康平安的生活，我为什么要为这点小事生气呢？我有信心，我有目标，我会让我的生活一天天美好起来，我绝不去做这些与目标违背的事！

天长日久，你的坏性格就会改变了，你就会渐渐快乐起来！

Answer 2

你这样跟浮躁有关系哦。是不是生活不太顺心导致你这样的呢？你首先要让自己的心平静下来。脾气大没有关系。你可以让自己忍受一下。发现好的食物。可以去吃点好吃的。然后看场电影。让自己放松下来。不要跟别人过意不错。何必斤斤计较。睁一只眼闭一只眼算了。又不跟谁过一辈子 不是吗。呵呵。说服你自己。可以的。

Answer 3

制怒，制燥
可以练练字，尤其是书法
可以听听音乐，古典的
可以旅游，了解世间万千风情，宽阔胸怀