第1个回答 2014-04-14
提升减肥的10个小方法,跟我一起来吧: 方法1:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟! 方法2:海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达 到瘦身目的。 方法3:多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。 方法4:黄瓜中的丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃哦! 方法5:每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。 方法6:如果什么都不吃那肯定不行,每天只吃香蕉沾蜂蜜,热量也远比正餐低,自然也就瘦下来了。 方法7:苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。 方法8:尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,反复做十次能让大脸变小哟! 方法9:葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,就很容易瘦下来。 方法10:爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,赶快来试一下吧! 方法11:经典百合瘦身胶囊,是一款天然纯中药的减肥产品,药性温和,无论是全身减肥还是局部减肥,效果都非常的好! 多多方法,你试试吧,祝你减肥成功!
第2个回答 2014-05-10
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果
整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因
此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
第3个回答 2014-04-15
可以补血,没听说过可以减肥 ,但是如果你不吃别的只吃红枣肯定减肥,我听说 每天不节食,只要保证干吃两苦瓜就能减肥
第4个回答 2020-01-03
[转帖]瘦身奇招
红枣香蕉酸奶减肥法
瘦身奇招
红枣香蕉酸奶减肥法
每个减过肥的mm一定都有同感,减肥最难的就
是管不住嘴。现在。惊喜来了,看看为爱吃的你准备
的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡
盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止
脱发,红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分
注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完
就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一
点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了
。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊
乱,导致发胖,长痤疮。
补充:
一、买健康称记录
身材在于保持,你首先应该去买个健康称,每天发
现细微的变化,不让肥胖偷袭你。
二、经常清清肠
一旦发现长了肉,你可以在一个没有饭局又不太忙
的日子试试酸奶清肠:一天喝上7、8袋酸奶(注意是乳
酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种,而不是酸奶饮料),
乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜,除此之
外不吃其他东西,第二天你会感到浑身十分轻松,如果你
实在无法忍受一天不进食,你可以尝试一下不吃晚饭这
种立杆见影的减肥方法。
三、坚持运动,可以少,但是要精
提起运动,是大家最难坚持下来的事情啦,怎么办
?变着花样来,提供n多运动减肥方式,看你喜欢哪种
,找最适合你的坚持下去吧!
转自商都网