怎么学以色列格斗术。

如题所述

跟班或者自学。
跟班的话,多问老师,多交流就好。
如果自己练,视频是很多,优酷上有。但是需要注意的是,练格斗术的基础是基础体能,力量,爆发力,柔韧性,等等核心素质需要自己多加锻炼,这是一。
其次,学习格斗术重在理会动作的内涵,每一个招式的目的,用途,需要哪块肌肉用力,可以怎么样变通,等等,都是需要自己多加思考的。
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第1个回答  推荐于2017-10-09
以色列,目前比较正规的也就只有北京上海等一线城市有专业的训练馆了,北京的天骄特卫他们主要学习的就是以色列格斗,和各种专业技能。
目前主要国内还是以自学和国外视频研究学习为主,我是在练习了很长一段时间的格斗才接触到这种格斗术的,主要是技巧性强,所以掌握起来容易对身体要求不高。
其他专业的特殊职业学习的,以色列格斗和平民学习的是不一样的,它的器械种类和实用范围更加复杂;如果你有点基础和底子的话,可以考虑直接看视频学习,都是一些很简单的东西,但是有更高的要求还是需要进行专业的体能负荷和心里素质训练的。
第2个回答  2021-01-06

第3个回答  2015-05-22
你所在城市应该有培训班,没有的话可以在网上看视频自学
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