中老年人更适合喝羊奶吗？

如题所述

推荐答案 2017-04-12

老人缺钙，会导致骨质疏松症。长期饮用羊奶，可以改善老年人骨质疏松症。

二、调理肠胃机能

肠胃不好，营养不良，需喝羊奶，身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者，营养量的需求更高，羊奶能提供人体所需的营养，易于消化吸收，可迅速补充营养，长期饮用羊奶，能改善和保护肠胃功能，增强体质。

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其他回答

第1个回答 2017-04-12

确实是研究表明羊奶的营养价值比牛奶高，也更利于人体吸收！

第2个回答 2017-04-12

羊奶性温、对于身体较为虚弱的中老年人尤其适合，具有较好的滋补作用
1、保护骨骼健康、预防骨质疏松
羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症
2、助眠安神、提高睡眠质量
羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题
3、增强免疫力、减少疾病侵扰
羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率
4、调节胆固醇浓度、预防高血压
配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状本回答被网友采纳

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老年人喝牛奶好还是喝羊奶好?答：牛奶和羊奶营养物质差不多，但是羊奶的脂肪颗粒细小，仅为牛奶的三分之一，含丰富的中链脂肪酸、优质蛋白，羊奶中的钙、维生素A等营养素远高于牛奶，更易于消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。每天喝羊奶对老年人至少有13个好处：1）羊奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险；2）...

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