为什么我大脑总是不受控制的想一些关于家人的不吉利的事情，这不是我的本意，我很爱我的家人，自从我们附

Question

为什么我大脑总是不受控制的想一些关于家人的不吉利的事情，这不是我的本意，我很爱我的家人，自从我们附近发生了一次持刀杀人事件后我就总是担心这种事情会发生在我家人身上 不受控制得，然后过了几天后我爸爸的车子就被别人撞坏了但是人没事 然后我总觉得这是因为我的想法发生的 我很害怕。到现在我的思维也总是不受控制得蹦出这种不好的想法 尤其是看见一些不好的新闻这种想法就会加重 但是每次我想了过后我就会在心里跟自己说这是不可能发生的，这已经困扰了我很久了 我该怎么办 我真的很爱我的家人 我希望他们能一直平安

Answer 1

其实我也有类似的经历，各种类型胡思乱想，而且在需求帮助的过程中也不缺我们这样的人。
既然我们有这种问题那就从自身角度分析一下。
显然自己心里不清净，个人的记忆，被自己记忆某种定式束缚着，产生了碰撞。我们所见而产生所想就是发生碰撞。然后所看见的是我们的记忆，胡思乱想的习惯是一个定式。当然两者可以相互称为记忆和定式之间交换角色。
所以我们必须清理自己，我们在这种状态下影响了自己正常情绪和工作生活，注意力不集中。我们需要的是灵感。
我们问题出现时，可以看作自己对内在的不好。你可以这样对你自己说“哦？我虐待了你，请你原谅，对不起。”就像是对你自己的灵魂说话。心中默念就好。果断自己对自己道歉。或者也可以“你感觉好吗？我这两天对你不够好，让你焦虑不安，对不起”
再或者“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”用直接的方式安慰自己，你爱你的亲朋好友，但是你也需要被爱。把自己的灵魂与神性当成是自己的一部分。记得也要对他们好。追答

当然楼主也可以去看心理医生，配合治疗和我提出的建议想必会好很多，我本人比较主张实用性。

追问

嗯嗯 谢谢你

Answer 2

就是因为过于在乎，过于关心，所以才会想的太多。即使生活中会有一些意外，但是不代表那是因为你的想法而发生的，这世上谁没有一点意外？所以不用因为一次撞车而想太多，那只会让自己自己家人平白添加一副枷锁。放松心态，别想那么多就好了！追问

我也想放松心态不去想 但是就是控制不住我的大脑

Answer 3

我也会有这种想法，莫名的，不是本意，我也不知道为什么，可能是因为缺乏安全感，害怕失去，渴望亲人的一直陪伴追问

是的 我是极度缺乏安全感 也很怕失去 看来也有和我一样的人呀 那你现在好了吗

Answer 4

因为太爱自己家人，所以怕失去！追问

我很怕失去的

追答

事实就是这个样子，因为这是还没有长大的原因！

Answer 5

我有时候也会有这样的想法，太在乎了。追问

是呀 那要怎么样才能不去想

追答

这个没法控制，你爸爸车子被撞，和你想的根本没关系，只是巧合，所以还是太在乎，我有时候也会想，大多数人都会想应该

追问

我在百度上看到说这是一种强迫症思维