注意调整饮食健康、营养、少吃辛辣刺激、少吃含糖食物,含糖分高或者血糖指数高的食物,你体内的胰岛素水平猛增,就像体内突然“发炎”了一样,导致胶原蛋白和弹性蛋白质分解,促使皮肤松弛并产生皱纹、省下很多化妆品的钱。早睡早起,锻炼身体。少吃红肉,多吃蔬果。最重要的是心情要保持美丽。中医常说大喜伤心,多忧伤肺,大怒伤肝,多思伤脾,多恐伤肾。
人们家里几乎都每天都吃鸡蛋、做鸡蛋时把鸡蛋清留出点(一小勺)左右、加上一勺蜂蜜搅拌一起即可。用温水把脸洗干净之后擦干、用双手把鸡蛋清蜂蜜均匀的涂在脸上,然后用双手来按摩,从下往上推按摩,反复做这种推拿动作达到20分钟或半个小时,等干了之后之后用温水洗静擦干,擦上营养的面霜或者乳液就即可。这个方法可以每天来做、也可以隔天来做、最好一周做两次,没有任何的副作用,而且方便、即省钱效果又很好。
鸡蛋清含有胶原蛋白等营养成分、能清洁和紧致皮肤,而蜂蜜也很有营养成份、含有果糖、有机酸等各种微量元素。它俩搭配一起能起、能紧致滋养去皱的作用。没有任何副作用,适合每个人来做、我已经用这个方法做了三年了,我现在的皮肤没有皱纹,皮肤很光泽紧致。我把这个方法介绍给周边的朋友、用过这个方法的人都说效果很好,值得推荐!
要想皮肤好、除了做面膜还要每天多喝水,不要熬夜加上适量的运动,合理的饮食,出门注意防晒,还要有良好的心态!如果能做到这些,那你皮肤会越来越好!你如果感觉还不错的话,那你就试一试吧。世上没有丑女人只有懒女人。