护肤最重要的是清洁。
护肤是一个系统工程,不是敷了多贵的护肤品就能马上变好的,需要多角度护肤。
1、饮食:不良饮食习惯会让皮肤加速老化,例如过多的糖摄入,使皮肤修复速度减慢;缺乏很多微量元素和维生素,影响皮肤健康和外观。同时,饮食影响肠道,进而影响全身健康和皮肤。本质上我们是由吃进去的食物的成分构成的,所以,这是物质基础,不得不给出10分的高分。
2、面膜:只是一种产品,可以促进渗透,帮助肌肤更好,但不用面膜,也可以有更好的皮肤。
3、睡不足:睡眠不足容易导致皮肤再生能力下降,自由基增多,皮脂分泌增多,痘痘增多,抗氧化剂消耗多,衰老增加。所以……睡眠还是非常重要的。
4、地域和气候: 四川、重庆的妹子就很白,广西,广州的妹子肤色会深一点,云南,西藏的斑点会多一点,这主要是紫外线辐射不同造成的——注意,这是一个客观情况,不是地域歧视。
5、运动:可以增加皮肤血循,气色变很好,还有助于排出代谢废物。
6、防晒:绝大部分是光造成的,以致于外源性老化被称为“光老化”,如果不注意防晒,再好的皮肤也不行。
7、理智护肤:护肤要讲科学,护肤要带脑子,没有知识,好的也搞成坏的,有了知识,差的皮肤也可以变得更好,钱可以不浪费,护肤效果可以更好的。要提高护肤知识。
护肤最重要的应该是防晒
首先每天早晨起床正常洗脸抹点香香,这都是每个人会做的基础护肤,但是!要延缓衰老并且防止长斑!最最最重要的一个步骤就是防晒。
美国有个研究报告suggest that(建议/得出结论)防晒没做好会增加衰老,为啥呢~专家们举了一个栗子~一个每天开车的司机,正好半张脸晒到太阳,半张脸晒不到,20年之后,他两遍脸对比非常明显!晒到太阳的那边起码老了10岁!
所以说~护肤一般主要的目的就是防止细纹等产生~但是最最重要的防晒这一步如果没有最好,等于就是在做无用功!
综上所述,我认为护肤---防晒最重要!
希望我的回答可以对你有帮助!
祝越长越漂亮!
辅助介绍:
紫外线种类
日常晒到我们的非常普遍的阳光,就含大量紫外线。紫外线分为中波和长波:中波能量大,能把人晒伤,但是也好防,只要是阴天,没有大太阳就不用担心;长波比较弱,但它是造成我们皮肤衰老的重要因素,一年四季都要提防。
护肤最重要的应该是防晒
首先每天早晨起床正常洗脸抹点香香,这都是每个人会做的基础护肤,但是!要延缓衰老并且防止长斑!最最最重要的一个步骤就是防晒。
美国有个研究报告suggest that(建议/得出结论)防晒没做好会增加衰老,为啥呢~专家们举了一个栗子~一个每天开车的司机,正好半张脸晒到太阳,半张脸晒不到,20年之后,他两遍脸对比非常明显!晒到太阳的那边起码老了10岁!
以图为证!
所以说~护肤一般主要的目的就是防止细纹等产生~但是最最重要的防晒这一步如果没有最好,等于就是在做无用功!
综上所述,我认为护肤---防晒最重要!
希望我的回答可以对你有帮助!
祝越长越漂亮!
辅助介绍:
紫外线种类
日常晒到我们的非常普遍的阳光,就含大量紫外线。紫外线分为中波和长波:中波能量大,能把人晒伤,但是也好防,只要是阴天,没有大太阳就不用担心;长波比较弱,但它是造成我们皮肤衰老的重要因素,一年四季都要提防。