如果不运动一直躺在床上，人的身体会出现什么问题？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

人要老是不动肯定是不安康的，必需有恰当运动，长期躺着正常人也会觉得难受，更不用说身体不好的人群了，假如由于疫情不让出门能够在网上看看囚徒健身之类的视频，但是运动必需按部就班，不能过量，必需要生活有规律。

1.经常在床上躺着会伤气、伤血、伤骨、伤肌肉。首先是伤气。经常在床上躺着不停止活动的话，我们的肺部就会遭到影响，由于躺着的话身体伸展水平不够，招致肺部不断处于收缩的状态，使我们接纳到的新颖空气减少，一朝一夕就会呈现肺部功用减退，进而呼吸系统呈现问题，最终招致血氧缺乏。

2.经常躺着也会伤血。经常躺着不活动就会使我们的血液流通速度减缓，缓则运转不畅，就会招致我们呈现气血缺乏的病症，比方经常头晕，或者手脚端冰凉的病症。而假如运动的话，我们的身体血液循环系统可以正常的工作，使氧气和营养物质可以精确送达各个部位，保证我们身体的正常机能。

3.经常躺着还会呈现伤骨。中医以为肾藏精，精能化髓。经常躺着会伤到我们的肾，也会招致我们的骨髓的生成遭到影响，最终招致骨骼呈现问题。现代科学通知我们，经常外出活动能够让人体接纳到太阳光，从而产生维生素d，进而影响钙质的吸收，这样会使我们的骨骼不时的得到钙质的补充。

4.经常躺着最后还会伤害肌肉。由于长期躺着，身体缺乏运动，招致我们的肌肉松懈，机膂力量不够，以至可能呈现肌肉萎缩的病症，对我们的正常生活形成严重的影响。关于我们现代人来说，固然膂力劳动减少了，但是我们不能经常的躺在床上，这样对身体伤害很严重。

人的生命在于运动，正常人躺久了睡久了都会有不温馨的觉得，增加免疫力在于运动。

Answer 2

如果我一直不运动躺在床上的话，人的身体容易出现萎缩，因为生命在于运动，长期不动的话，肌肉会萎靡。

Answer 3

有人说生命在于运动，而有人说生命在于静止，如果一直不运动躺在床上的话，首先会让身体的新陈代谢变慢，身体的各项机能开始异常，肌肉开始萎缩，整个人提不起精神！因为人躺着不动，不会感觉到饥饿，不吃东西就没有精力，身体的营养也跟不上，所以久而久之人就躺废了！

Answer 4

身体的抵抗力会下降，免疫力会下降，体质也会下降，食欲也会接入，会出现浑身无力，头晕眼花的问题，因为生命在于运动，如果一个人一直躺在床上，那么身体的机能就会迅速的下降，新陈代谢也会变得越来越缓慢，所以才会出现这样的问题。