你知道吗？2014年，美国航空航天局的科学家们从花重金做了一个关于躺平的实验，实验的目的就是他们想看看如果一个普通人长时间躺在床上，没有任何的运动，会对身体和精神上造成什么样的影响。虽然听着很离谱，但是在高额的奖金下，还是有一位名叫德鲁的男子报了名。在这项研究中，除了半小时的午餐休息外，德鲁必须在床上连续躺70天。
连续躺在床上一周，就让他失去了1%的骨密度和肌肉质量，特别是臀部和肩膀这两个部位。这是因为相比于以前，他们的使用率下降的太多了。连续卧床十天后，他所有没有被肌肉使用的糖开始在血液中积累了起来，这也让他患上糖尿病的几率高出了很多。到了第二周的时候，德鲁的身体上开始出现了褥疮。的大腿骨、尾骨以及踝骨，因为血液长时间的留在这几个位置，阻塞了血液的流动，从而导致软组织死亡。
在床上躺一个月后，心脏每一次心跳的供血量大约减少了30%，而这样带来的影响就是他身体开始出现了缺氧的情况，即使是就一直这样躺着，也会感到身体很疲惫。但值得庆幸的是，德鲁在这次的实验中坚持了下来，当工作人员将他的床倾斜到垂直位置时，血液瞬间涌向了他的腿部，扩大了在过去几个月的卧床休息中变得越来越有弹性的静脉。之后，心脏开始以每分钟150次的速度跳动，这让他的皮肤出现了发痒的情况，并且全身上下都是汗水。但好在有医生和营养学家的帮助，没有出现生命危险。而也因为在他的贡献下，宇航局对于人类的骨骼和肌肉在太空中会如何退化有了更深一步的了解。
如果我们在床上躺一年，你会因为长时间的躺着没有行走过，你的膝盖会出现严重的关节问题，这可能会让你感觉去一趟洗手间都是一种极其痛苦的事情。另外，运动和锻炼能有助于大脑形成新的神经连接。如果你一直躺着，你的记忆系统可能就会出现混乱，导致你无法记得昨天和今天都做了什么。还有就是因为你一直呆在家里，一直没有晒到外面的阳光，所以你可能会因为缺少维生素D，从而导致你患上支气管、佝偻病等问题。值得注意的是，如果身体原本就存在健康隐患的人，很可能会出现离开人世的风险。短暂的休息一下是可以的，但是一定不要忘记最初的目标和方向，过程虽然会有风雨，但最后的结果一定会是美好的彩虹。