你好，晚上吃这些东西，零食肉之类的，容易长胖，是会长胖的，如果你是想要减肥，晚上尽量不要吃这些东西，这些东西都会长胖的，想减肥的话，晚上尽量少吃一点，多吃水果饭量也减少一点，没事可以多运动，早上起来可以多跑步，一个月下来你就会瘦下来的，希望可以帮到你，祝你早日减肥成功
如果吃3包鸡肉块会胖几斤？
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第1个回答 2021-02-02
如果想要减肥。一般在 8点之后就尽量不要再吃零食了。晚上毕竟是容易堆积脂肪的时间，而且晚上吃宵夜，形成习惯，很容易会再睡觉前饥饿，晚上不容易入睡，还会影响睡眠。不过如果是偶尔一次，并不妨碍，毕竟次数少，影响小。但是再说一点，如果真的想要减肥，是需要运动和饮食一起控制的，即使你晚上不吃东西，可是白天的营养摄入足够，又没有什么运动的话，该胖的还是会胖的。减肥说到底还是要能量的摄入小于能量的消耗，才能消耗掉人体内的脂肪，达到瘦身的目的。否则，单单是靠节食来减肥，并不是科学的办法。建议你可以增加夜晚的运动量，而不是仅仅盯着几块鸡肉块。如果晚上实在有点饿，不妨试着喝点水，注意事喝白开水，而不是含糖饮料，可以减缓饥饿感。慢慢的晚上就适应不再吃夜宵的感觉了。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-02-02
只要不是每天晚上都吃很多的话应该不会吧，这个和体质有关系的吧，不一定会长胖的。。追问
如果只吃3包会胖吗？
第3个回答 2021-02-02
想减肥的话最好睡前三个小时不要吃东西，零食夜宵建议戒掉
第4个回答 2021-02-02
鸡肉块零食也是油脂很高的东西而且调味料比较多对人体也不是很好的
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