类风湿性关节炎是什么 怎么预防？

Question

如题所述

Answer 1

人们在生活中预防风湿性关节炎，要注意从以下几点做起：
1、保持规律的饮食。人们在生活中要注意拥有一个健康的饮食结构，尽量不要食用过多的酸性物质，以免致使酸性体加剧。生活中注意做到保持身体酸碱度平衡，这对于更好的预防关节炎以及预防该疾病可能诱发的并发症具有重要意义。饮食上要注意多吃富含有机活性碱的食品，多吃蔬菜，对于各种肉类尽量少吃。
2、注意劳逸结合。生活中注意做到劳逸结合，平时生活中对于关节的活动，尽量避免过强，生活中注意休息，保持积极乐观的心态。工作中注重劳逸结合，避免关节使用过度的情况出现。
3、加强锻炼。平时注意加强体育锻炼，可以有效的预防风湿性关节炎疾病。除此之外，经常性的进行运动，对于更好的增强身体体质也有很大的帮助。比较常见的运动如保健体操、散步等。

Answer 2

类风湿关节是反复发作性的，对称性的多关节滑膜炎症为特征的全身性疾病，也是慢性关节病中最常见的病种之一，那么平时该如何预防，类风湿关节炎的发病或者病情波动，常常与受寒，受潮，过度劳累，精神刺激和生活不规律等因素相关，这些因素可能是类风湿关节炎的诱因而非病。

平时需要做到的以下几点:避免受寒受潮，大约90%的类风湿关节炎患者对气候或者季节变化比较敏感，表现在阴天，下雨或受到寒冷潮湿刺激时，关节局部的肿胀和疼痛，加重病情反复，预防感染，类风湿关节炎的发病，可能与细菌或病毒的感染有关，某些实验也证实感染后产生的炎症因子可以关节滑囊的损伤，要加强身体锻炼适当的动静结合，急性期的患者肿痛比较明显，需要短期的卧床休息减轻炎症反应，缓解轻患者如果关节疼痛不重，可以进行保健操，散步，太极拳等体育锻炼来提高机体素质。