为什么不困，睡不着？

Question

如题所述

Answer 1

第一、甲状腺功能亢进，可以以表现为消瘦、手抖、多食、烦躁、亢奋，不想睡觉等等。

第二、焦虑、抑郁状态。

第三、精神心理疾病有：神经官能症、精神过度紧张、烦恼等也会出现不困、睡不着觉的现象。

Answer 2

那就是失眠了。
失眠的自我疗法包括：1.情绪的调整：保持良好的情绪，放松心情；2.坚持有规律的作息时间；3.适当的体育锻炼：有规律的体育锻炼能提高夜间睡眠的质量；4.饮食调理：如肝肾不足、阴虚火旺的患者少食辛辣、刺激性食物。失眠的自我疗法再配合医药的治疗就会带来更好的效果。

Answer 3

如果你感觉自己非常的困，但又睡不着，说明你的精神状态出现了问题，放松心态，好好的去睡觉，如果还是睡不着的话，建议去医生那儿看一看。

Answer 4

像这种情况。一般来说。就是太闲。要合理的安排时间。坚持锻炼。上班时间有规律。这样就能睡得着了。

Answer 5

可能是不累，不疲惫。本回答被提问者采纳