我有一个朋友，我每次和她一起去吃饭，然后，每次等她吃完就会一脸满足看着我，说道:我明天就开始减肥，我要以最快的速度瘦成一道闪电！！！（你绝对想不到,这句话已经成为她每次吃完东西后的专属口头禅！！！）
在最开始的时候，我选择了相信她说的话，我也会回应她:好呀，那我们立个flag，每天开始跑步吧，我们一起减肥。
和她晚上约好去跑步，还没跑够10分钟，她就开始嚷嚷着说去吃烧烤。
同时，手迅速地在口袋里翻出一张烧烤店的优惠卷，并且满脸的灿烂笑容对着我说:吃饱了才有力气减肥呀！你看，这家烧烤店新开张，优惠力度很大，吃的种类也很多，就去尝一尝吧。我未经住诱惑，同意并屁颠屁颠的去了。
后来，吃烧烤事件过后，让我有了一段不堪回首的经历，我跟我的那个朋友，俩个人不仅没有让自己的体重降下来，扎心的是我们俩个人体重都上升了10斤！！！没错，是可恶的10斤肥肉（上称看到数字的那一眼，我的内心极其崩溃。）
每次她都借着以减肥名义拉着我和一起去跑步，跑个10分钟左右，我们俩个人就开始海吃海喝（如果我们俩个这样能减肥，怕是天理难容），我仗着自己反正也不胖的理由麻醉了自己，沉浸在美食的天堂里并无法自拔。
现在，我依旧能听到周围的朋友跟我说：吃完这顿就开始减肥！（我的心里独白是：我信你个鬼！！！）加上，我的确是很少看她们实际的付出行动过，每次听她们说这句话，我就会浮想到我那个朋友以及那段经历，然后是真的很想笑啊。
如果你时不时到你朋友说这句话：‘’我明天就开始减肥‘’的时候，那么她此时此刻多半是在和你开玩笑，不要过于相信。并且是吃东西已经吃的相当满足了。这种话我们也就听听就好，同时不要揭穿她，让她过过吹牛瘾，哈哈哈哈。
吃完这顿就减肥？感觉这句话我一天能听八百遍…
我有一个朋友 性别男 体重自行脑补～ 听到他说的最多的就是“吃完这顿就减肥”
重点是第二天照样大吃大喝！对于减肥属于间接性踌躇满志，持续性混吃等死！哈哈哈 我没有损人的意思，我真的能无数次看到他给我发消息说 吃完今天这顿 ，明天就减肥，然后抛上一张正在吃的火锅照片？？？
当你的朋友告诉你他吃完这顿就减肥 你一定不能笑，忍着表情平定自如的告诉他：天哪 你一点都不胖，我不许你减肥，而且说实话我觉得你有点偏瘦，我希望你再长点肉，就会更加可爱啦～然后看着他毫不犹豫的跟你胡吃海喝！而你一定在想: 兄dei 你快行了吧！ 心里不想吃，嘴巴很诚实…
我想起来今年跨年夜刷朋友圈的时候看到一个朋友说：happy new year！新的一年里 给自己立个flag。吃完2018年的这最后一顿，2019年一定好好减肥。我以迅雷不及掩耳之势点个赞 。第二天中午看见她发的朋友圈，2019年的第一顿午饭 ，一定要吃好！天哪 这些人都是什么鬼？ 这都是什么神仙操作！ 哈哈哈 怕是要笑死在你的朋友圈里了～
所以现在当很多人说吃完这顿就减肥的时候，我觉得完全没有必要啦～因为你从来没有用心过，在这日复一日的光阴里，最可怕的就是你那句“吃完这顿就减肥”把你拖的越来越胖！而你却不自知（手动笑脸）
减肥千万条，自律第一条
饮食不节制，上称两行泪。
我明天就减肥。
这是我从一个好朋友口中听到最多的几句话之一。当然他还说经常说其它的话，比如，我明天就开始好好科研，我明天就去练我的八块腹肌，我今天晚上一定要十一点钟上床……
然而他的减肥只局限于下午茶之后的15个俯卧撑或者20个深蹲，他的好好科研可能也只持续了七八分钟就戴上了耳机打开了dota2，他的八块腹肌倒是练的不错，内秀地躲在脂肪下面。十一点钟上床这个我就是很清楚了，毕竟上的不是我的床，但是前两天一点钟上厕所的时候路过他寝室好像里面传出的还是中推中推的喊声。
尽管这样，每次我听他说起这句话的时候，我都会被他面对杯盘狼藉和自己圆滚滚肚子的内疚，以及说话时真诚的眼神所打动，以至于我都想跟他一起约定好减肥目标明天下午操场不见不散了。可当他约我的地点从操场换到了学校门口的老马烧烤，就知道这个肥怕是减不成了吧。
直到找工作体检的时候，他哭丧着脸来找我，拿着一张体检报告单。我一看咱也看不懂这玩意啊，给我看这个干啥？
肝脏形态规则，表面光滑，体积不大，肝区回声密集增强，后1/2衰减，分布欠均匀，血管纹理显示欠清晰。CDFI:肝内未见明显异常血流信号。
中度脂肪肝。他轻轻地说。
啊？我当时就懵了，这不是四五十岁常年应酬的老总们才得的病么，为啥老哥你这才21就……中度了？
嗨，大夫说了，我这天天胡吃海塞的，每天熬夜又不运动，反正年轻人有的毛病我都犯了，纯属自找的！他懊悔地拍着自己的头。
那可咋整，用吃药吗？我还是有点担心，毕竟肝这东西太重要了，要是出了毛病，人的健康肯定是会受到很大影响的。
不，大夫说不管什么药吃下去，都是靠肝解毒，吃药只能加重肝的负担。他表示很无奈。
我一听确实是这么个道理。可你这么年轻就脂肪肝了，后面五十年怎么办？这玩意还能治好吗？我有点慌不择词了。
嗯，大夫告诉我了，只要规律饮食，戒掉高热量高油脂的食物，保持规律作息和充足锻炼，我如果不这么胖下去，脂肪肝自己就能慢慢好。他语气变得坚定起来，眼神也有了一些神采。
好啊，那我监督你，以后把吃东西的劲用在减肥上，肯定能好的！我拍拍他的肩膀，表示了我最真挚的关切和鼓励。
没问题，我明天就减肥！我特么再这么乱吃，我就活该把自己胖死！他攥着拳头，锤着自己的腿，咬着牙，仿佛是在跟过去的自己决裂。
这股子劲头我从来没有从他身上看到过，背靠世界之树顶着三路超级兵的他也还是保持着三分的淡定。我相信我这老哥一定能改变自己的不良习惯，开启一段自律的人生的。
如果我第二天没刷朋友圈看到他夜半放毒的九宫格的话。
面对朋友说"明天就减肥”这样的话听听就行了，是绝对不可以相信的。他只是在敷衍你和欺骗他自己而已。
要知道，明日复明日，明日何时多，我生待明日，万事成蹉跎。若是将人的一生看做是三天“昨天，今天，明天”，那么昨天已经过去不可更改，今天还在脚下有着万千可能，明天最是缥缈，永远无法到达。
如果你的朋友是真的想要减肥，那么他一定会在吃完饭后就拉着你去运动，而不是期待明天。
这是不负责任的说法要减肥的话必须要有恒心要做到以下几点：1.要有人监督，没人监督的话仅凭自己的恒心很难打败馋虫的诱惑。
2.不要参加朋友的聚会，因为朋友间的吃吃喝喝根本很少有利于减肥，即使你说我今天吃明天就减肥也不行。
3.减肥是一个系统的长远的工程，不要半途而废。祝你愉快。