我很容易紧张的,遇到或想到什么事总是心发慌心跳加速,就算不去想了没事了,心慌还是不停止…很难受的...

我很容易紧张的,遇到或想到什么事总是心发慌心跳加速,就算不去想了没事了,心慌还是不停止…很难受的怎么办呀?

大脑缺血,和空气湿热,心情烦闷有关,心理是导火线,平时注意锻炼,多做有氧运动,多和人说话
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