这很正常，即使现在一些社会阅历丰富的成年人，有时候也经常自责。但你必须要清楚，生活还在继续，自责却不能带来任何积极的作用，相反，会给你很多不好的情绪。强烈推荐你一本书，戴尔卡耐基的
《人性的优点》，就是写人烦恼时该怎么克服。
下面是网上找的，不好意思。
该如何消除这种自责心态呢？
第一，学会为错误找到更多的原因。别再习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题。比如小路的笑话经理没有反应，也许因为经理没听清，或者听错了，甚至是经理这个人根本没有幽默感。如果小路能这样想，就不会再那么轻易地把所有问题归到自己身上了。
第二，容许自己犯错误，容许自己把一件事情做得不那么完美。每个人都有自己不擅长的地方，给自己一个时间去学习。把生命看作一个过程，和自己比较而不和别的人比较，今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就是成功的。哪怕暂时还不够好，哪怕自己和别人比还差得很远，都没有关系，因为学习是需要时间的。
第三，学会把做错了的事情与自己的价值分开，告诉自己：“这件事情我做得不够好，但我的动机是好的，而且我也在努力做到最好，只是最后没有达到我的目标而已。”