35岁危机主要来源于工作不顺，接而带给家庭经济的压力，因为现如今很多单位只招聘35岁以下的人，很多人说互联网过了35岁就要考虑转行了，很多私企如果你干到35岁还没有升上去，无论是为了自己的钱途，还是别的原因，都要考虑离开了……所以必须提高自己的核心竞争力，这样去哪里都不会担心没有位置，具体要做到三点：
一、不断学习，提高自己的理论和实践水平
现在新兴行业崛起，对技能和各种其它能力更新的要求很高，只有不断地学习，接受新的要求和挑战，接受新事物，年龄就是一个可以被忽略的问题。
二、精准定位，着力打造自己的核心力
每个人的思维、兴趣、学习习惯、经历都不尽相同，要深入地分析出，哪些是你不具有优势和不能涉足的领域，哪些是你有兴趣并擅长的，定位精准后，在特定领域深耕细作，着手把这个优势打造成自己的核心力。
三、接触牛人，多方面借鉴学习快速成长
常言道：近墨者黑，近朱者赤，要不断接触牛人，就会不自觉的想进步，向牛人靠齐。而且因每个人所掌握的知识和技能各不相同，他们的一个观点或说法，能够快速帮助你解答自己遇到的疑惑点，让你快速成长。
总而言之，要从自身找原因，进而从三个方面进行改变，提高自己的核心竞争力，以应对35岁的职业危机。
扩展资料：
35岁，是不能停滞不前的年龄，努力让自己做到步步为营：
学会“合理决策”。在认知自我和外部世界的基础上，借助一定的工具和方法, 对各种影响因素进行分析、计算和判断，形成适合自己的选择或目标。从生涯发展历程来看，上哪所学校、高考科目与升学路径的选择、志愿的填报、去哪里上班、在哪里购房、找个什么样的对象等，都需要合理决策。
不过，由于认知总是有限的，况且人生与外部世界本身永远处于变化之中，决策能力也处于不断发展之中。因此，所有的决策的理性、科学都是有限的，永远都不可能做出最适合的决策，只要合理、满意即可。
做到“由终及始”。由终极目标逆推起始目标，即先思考未来过怎样的人生，要过这样的人生应有什么计划，要实现这些计划要付出什么行动……也就是从人生目标倒推职业目标，然后再把职业目标细化成年目标、半年目标、月目标等，并制定相应的行动方案并付诸行动，并努力实现。
以终为始不仅是一种思维方式，也是一种创造，是心智的推理和实际的行动，还是一种自我领导。自我领导高于自我管理，它不仅通过自我管理服务于目标的实现，而且在目标实施过程进行评估与动态调整。
还要“应变适应”。生涯是应变之学，所有通过生涯规划所形成的目标都是今天的目标，是基于个体今天的认知和决策能力所做的选择，过了今天，明天别人的一句话，或一个不同的生活经历，可能会改变原来的目标。
因此，所有的生涯规划都是“动态应变”的规划。要学会适应，当一个目标不能实现或者不能圆满实现时，不能一根筋走到底，要学会转弯与适应，学会在调整、适应中不断发展自我。

1.你的能力与年龄是否匹配？很多企业在招人时，明确规定要5年经验、10年经验。因为工作时间意味着与之匹配的能力。同样的工作，5年经验和10年经验所积累的能力是不一样的。你的工作年限越长，往往意味着你的能力越强，这二者是一种正向倍增的关系。但如果你违背了这种关系，你就无法获得用人单位的认可，丧失了更好的职业发展机会。造成这种情况的原因有两个：一是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长；二是虽然在一个方向上长期积累，但只有最开始是成长的，剩下的几年都是在做重复劳动，原地踏步。
2.你的思维与眼界是否有提升？身在职场，不同职位的人，做的事情是不一样的，需要的思维模式也有差别。一个基础的业务员想着如何维护好终端，这是战术层面的东西，也是他的职责所在；但如果一个营销总监，还天天想着如何和终端老板打交道，那就是他的失职了。 因此，你看问题的眼光和思路应不断发展和突破。要不然，你永远只能停留在操作层面，不会有大的发展，职位也很难上升。

如果已经遇到天花板，请自我停下来，休息思考一段时间，看是否留在本行还是转行或者自主创业。35岁不是人生的起点，但也绝不是人生的终点。如果还没到35岁，那么请趁现在年轻力强，为未来做多点准备，学习提升，存钱理财，积累资源；如果已经到了，那么也不要害怕，积极应对，给自己一个间隔期，转型开辟新的领域，希望我们人到中年，命运依旧掌握在自己手里。本回答被网友采纳
“35岁中年危机”的本质是指心理年龄到达了一定的层次。人的一生分成几个阶段，童年、少年、青年、中年和老年。人到35岁就属于是中年了，但是中年更多的是指人的心理年龄，一个人的心智成不成熟主要是看心理年龄。
主要有这几个表现：
1、在意自己的外在形象。开始在意自己的外貌、穿衣品味，甚至开始管理自己的身材。开始长出白头发并且有脱发现象。
2、开始怀旧。突然会很怀念自己以前朋友，常常回忆自己以前的拿到的成就。
3、精神不振开始担心死亡。这时候的男人开始杞人忧天，睡得多吃得少，常常表现出抑郁的状态
4、想要改变生活。不和别人商量就搬家、辞职甚至离婚。
可以这样解决：
1、不要经常“想当年”。不要总是去想年轻的时候，做人应该向前看。一路走来你应该名字自己最应该珍惜的时候，而不是总是在遗憾失去的时光。
2、做一个自信的人。35岁应该对自己的认识上一个层次，无论是从事什么职业，这个时候的你是最有话语权的。
3、跨越心理障碍。接受自己已经到了中年这个事实，人到中年并不是一件令人难以启齿的事情，反而是一件令人自豪的事，因为你已经到了一个新的人生阶段了。
4、继续提高自己。不想被时代抛弃就要不断的学习，到了中年应该用自己已经积累到的经验去探索新的领域。
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