第1个回答 2020-12-07
1、找到恐惧根源你为什么会恐惧?你知道自己恐惧的原因吗?首先你需要找到自己恐惧的原因。害怕别人看自己?还是害怕别人伤害你呢?还是不自信?很多人的恐惧源自不自信，认为自己很差，长相、身材、家庭、穿着打扮等等。看看你是因为什么原因导致的恐惧呢?
2、不要害怕冷场有些人说话时能让听者频频点头，而有些人说话时则会引起争论。内向者最害怕的是，当他们说话时，对面每个人都会反应迟钝，漠不关心。在这种情况下，内向的人会认为他们没有受到重视。同时，他们会无意识地增加内心的压力，造成紧张。事实上，内向的人太在意别人的意见和自己的表现。事实上，只要他们把自己应该说的和想要表达的表达清楚，只当是对自己的一种训练，对自己的一种超越。如果你这样想，你会感到放松和紧张。
3、轻松探微法当你第一次见到一个陌生人的时候，有时候你只需要抓住对方工作或生活的某个细节，就可以顺利地打开沟通的大门。仔细看看你不认识的人，看看他们是否有什么特别之处。比如，他们的服装配饰很有异国情调，他们的背包很时髦，他们的发型很时尚……谈论这些细节可能会立即引起人们的兴趣。最好选择一些轻松简单的话题，这样人们就不会被冒犯了。有时候，即使无言以对，只要彼此一笑，就会拉近彼此之间的距离。