第1个回答 2022-05-20
工作心态崩塌，这事估计打工的人都遇到过…
感觉自己跌倒谷底，不想再去上班，觉得其他同事都是满满的恶意！领导眼睛看不到自己有多优秀，多努力，同事没有立场，自己那么为工作付出，换来的回报少之又少，不努力的，不但老板喜欢，同事也都关系密切，领导面前一套，领导不在时另一套还那么吃得开，凭什么？自己狠努力，各个方面在工作中狠拔尖，可是领导看不到，同事也排挤…这样的工作环境怎么不让人崩溃！！
怎么办？离开吗？换工作环境？nonono!!!
除非你本领过硬，又有自己创业的打算，否则，就算换工作也依然会遇到这样的不公平！也别试图改变别人，那就只能改变自己了…
回到家，这里是我们最安全的港湾，静下心，想一想发生了什么？这些让你心态崩塌的事里，你作对的地方有哪些，不对的地方在哪呢？（不可能一点错误都没有(>﹏<)毕竟人无完人！）
你如果心态一直不好，会不会挂在脸上，同事看到你脸色后，会不会安慰你？
你喜欢与一个天天不开心，满身负能量的人，一起相处吗？你喜欢天天和一个愁眉苦脸的人在一起吗？
如果答案是否定的，那么恭喜你ヾ ^_^♪你还有救！
你换个角度想想，如果你是在工作单位里，那个最受欢迎的人 ，他是怎么看待你的呢？站在旁观者的角度审视自己，找找看自己哪里出了问题？
在黑暗中摸索自己，会看得更清！
那个最受喜爱的同事，他为什么大家都不讨厌，他的有点是什么(ﾟoﾟ;你可不可以也把他的优势学到自己身上？
重点来了，看到这张图了吗？能不能想办法让那些不开心，和不好的心态从手缝中流出，撵出最耀眼的希望？！
希望是什么？问问你自己，财务自由了吗？孩子上最好的学校了吗？你在朋友圈里是最富有的吗？父母每个月你给了多少钱零用？
没有的话，还崩塌啥啊！快点学习怎么赚钱啊！怎么把自己变成工作中最厉害的那个啊！怎么让别人离不开你啊！你哪里有时间崩塌？！时间都应该不够用！
努力让自己变成一个内心强大的人！你现在遇到的每一个难过瞬间
，在你变强大后，回头看都是一个不足为道的小事儿！也许有一天，强大的你他们高攀不起！
加油(✪▽✪)
一、心态修炼 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面： 1、工作状态要积极。每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。 2、工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：①主动发现问题；②主动思考问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。 3、工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中遇到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会住在同一个屋檐下。”，遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。 4、工作信念要积极。对工作要有强烈的自信心，相信自己的能力和价值，肯定自己。只有抱着积极的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。 二、思维方式修炼 对工作中消极的情绪要学会掌控。掌控情绪就是掌握情绪和控制情绪两个层次的含义，而不是单纯的自我控制。因为控制情绪说起来容易，往往做起来很难，甚至遇到对自己情绪反应激烈的问题时，根本就忘了控制自己。要驾驭自己的情绪，还必须要从改变思维方式入手改变对事物的情绪，以积极的思维方式看待问题，使消极的情绪自动转化为积极的情绪，从而实现自我控制自己的情绪。 在工作方式上要培养积极的思维方式。积极的思维方式就是以开放的心态去处理工作中的人际关系和事情，包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。了解他人的情绪需要反向思维，也就是逆向思维，逆向思维的情商表现就是同理心思考或换位思考，要站在对方的角度看问题，理解对方的内心感受。 处理与上级、同事、下级的关系都需要同理心思维。比如自己辛辛苦苦去努力完成一件工作，本想得到上级的肯定表扬，不料因为出现一点忽视的微小差错却遭到上级的否定和一顿批评，心里就感到不平衡、发牢骚；但是站在上级的角度思考，做为上级要的就是下级工作的成果，自己的辛苦没有得到肯定也就没有什么好抱怨的。处理同事关系同样需要同理心，在别人看来，一个人无论多么不可理解的事情。
开头我想对这位仁兄说一句，先人曾经说过：“ 你的心态就是你真正的主人 ”。
相信很多人在工作中都有不顺心的时候，大部分的人不能控制自己的际遇，但是我们可以做到的就是控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变我们自己。
工作态度是一个永远讲不完的话题，每个人都会在工作中遇到各种各样的问题，它们会直接影响我们的工作状态、工作质量和工作结果。 但不管怎样，如果你期望获得事业上的成功，就必须时刻牢记一点——良好的工作态度是不可或缺的。
工作可以平凡，但工作态度不能平庸。一个工作态度非常积极的员工，无论他从事什么工作，他都会把工作当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。而一个态度消极甚至扭曲的员工，只会把工作当成累赘，当成让自己不快乐的源头，甚至当成敌人一样地去对待。 工作态度决定职业态度，职业态度决定职业生涯。
这个世界很残酷，努力不一定有结果，可是不努力一定没结果。 你唯一能把握的，是变成更好的自己。
如果你自己觉得工作做不好或者是没办法高效率的完成工作，你会发现自己每天都在焦虑中度过；如果你用积极地心态、实际的行动去面对工作的压力，你会发现原来担心的问题，很容易就解决了。 而在做的更好的过程中，你会发现工作给你带来的荣誉和奖励也越来越多。
其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。 树立正确的工作态度，珍惜工作的机会，体会工作的乐趣，在工作中得到满足和实现，这样才能焕发出工作的热情，从而在内在上具有持之以恒的工作动力。
只有拥有正确的工作态度，我们的工作才会充满使命感和责任感，同时工作也会变成一件开心的事。因为我们的工作不是做给别人看的，而是在磨练自己的意志，增加自己的才干，提升自己的价值。是在为企业和自己创造美好的未来。所以我们要坚决摒弃打工心态，培养老板心态，一群老板心态的的员工构成的团队必将是无往而不胜的。 把工作当事业做的人，做的是态度，看的是结果，得到的是赞美，收获的是成功。 而消极被动工作的态度不仅是对公司的不负责任，更是对自己未来的不负责任。一个人如果整天带着消极的心态，不但工作效率低，难有成就，还会影响自己的身体 健康 ，养成抱怨和牢骚的恶习。更可怕的是，人一旦被消极的心理迷了心智，就看不到自己的才华，埋没了自己的潜能。因此， 一个人一旦被消极心态所束缚，不尽心尽力对待工作，无论在哪里都将自毁前程。
那么，在实际的工作中，我们该如何做起呢？可以从对事和对人这两方面谈起。
一、对事：
1、 工作中要坚决杜绝“基本上、差不多、应该是"等词语。 工作就要严谨，严谨的工作态度不仅能把工作做得更完美、更加细致，更是对自己、对工作、对企业负责的认真态度。
2、 工作中要有主人翁意识。 企业是大家的家，每个人都是大家庭的链条中不可分割的一条，因此在工作中要相互帮助，互相配合，不能以“这不是我的工作，他请假了，我不清楚”等理由推脱，耽误整体的工作进度。
3、 要有时间紧迫感，改掉拖拖拉拉的作风。 工作中要时刻督促自己，用最短的时间去最有效的完成工作，不能抱有“多干多错、少干少错、不干不错”、“不求无功、但求无过”等错误思想。
4、 在工作中寻找乐趣。 在长期的工作中难免会出现枯燥、厌烦等负面情绪，使得工作越发变得难以进行。工作中肯定会有一些是自己喜欢做的，我们可以将其扩大化，乐在其中，这时你会发现工作会如此喜悦、轻松，而在正能量的影响下，其他的工作效率也会大大提高。
5、 工作要有计划，并且要付诸行动且持之以恒。 有计划、有条理会使得工作事半功倍，而再好的计划不付诸行动一切都是枉然。所以工作中不仅要将合理的计划实施而且要不懈的坚持下去，将工作做到最好。
二、对人：
1、 对同事的态度。 同事是我们工作中良师益友，不仅要主动相互沟通，更要相互帮助。尤其对于新员工，更要谦虚好学，前辈们将他们丰富的工作经验传授给你，会使你在工作中受益匪浅，少走弯路，大大的提高了你的进步速度和工作效率。这里还要提一下对领导的态度，领导是工作的分配和统筹者，他们做的决策是从全公司的利益出发，当个人利益与之发生冲突的时候，我们要从多方面、多角度予以理解和接受。
2、 对我们的客户及外来办事人员的态度。 对客户及外来办事人员要做到谦虚礼貌，不卑不亢。既主动、积极、热情的对待，又要坚守原则和底线，不说不负责任的话，不做逾越公司制度的事。
职场有许多难关需要跨越，外部的困难容易克服，自身的难关却难以逾越。尤其是心态，它是自信心的体现，能通过行为表现出来。
若是心态崩塌，想重新恢复，不仅要耗费时间，还要讲究方法。
心态不好，最直观的反应就是情绪。情绪好，即使天空阴云密布，内心也是阳光灿烂。情绪不好，即使身边鲜花盛开，也会觉得和自己毫不相干。
心态崩塌了，就放下自己，和过去说再见。
我个人归纳了一个简单的方法，首先运动起来。不停的运动能让你转移注意力，通过树立小目标，完成不同的动作，在运动中树立自信心。
这个方法是我从公司的同事那里学到的。
他是一个有梦想的人，很早就加入一家大公司，每年有丰厚的奖金。后来独自创业，亏得一干二净。
还好他的家人是开养老院的，让他回去帮忙。再见到他就是半年之后了，他已，走出阴影，重新恢复斗志。他说每天在养老院看到许多老人无助的样子，他深有感触。和那些老人相比，自己四肢健全，头脑发达。虽然创业失败了，但是自己还年轻，一定能够做出一番事业来。
这就是比较法。和弱小的人相比，你很强壮；和年老的人相比，你还年轻；有如此多的优势，你会发现自己很强大。
每一个人身上都有故事，特别是成功人士，我们能够从他们身上找到相似的地方，帮助自己走出人生低谷。
比如董明珠，从默默无闻的普通员工奋斗成为格力老总，在竞争激烈的家电行业，困难远比我们想象的要多，她是如何脱颖而出战胜众多竞争对手的？
再比如马云，当初创立阿里巴巴之时，连最起码的创业经费都捉襟见肘，许多人在技术方面比他还优秀，他是如何让这群人聚拢在自己身边？又是如何将产品推向市场，获得大众认可？
要想在竞争激烈的环境中胜出，必然要克服种种困难，战胜众多竞争对手。向成功人士学习，你就会发现自己的那些困难实在是太渺小了。
每战胜一次困难，都能让自我领悟一次人生。每战胜一次困难，都是重生的开始。
总结以上三点重要的内容
1.和过去说再见，重新开始；
2.运用比较法，你会发现自己很强大；
3.向成功的人学习，走出人生低谷。
有一句话说的好，你既然改变不了生活，那就学着去适应生活，放平心态，淡如止水，与世无争，多和家人 朋友倾诉，平和内心中愤懑，实在不行也可以找三五好友，小酌几杯，或者大醉一场，这也是个不错的排解方式。
关于职场中心态崩了如何让自己可以重拾那份信心。