职场人士，如何避免负面情绪的崩溃？

Question

如题所述

Answer 1

工作中哪些时刻，曾让你情绪崩溃
1、数据显示，近7成白领偶尔会崩溃，近2成职场人“动不动心态就崩了”。其中最容易崩溃的三个职业分别是客服、采购、财务。
2、

在工作饱和时横插新项目，家人生病无法两头兼顾，甚至上班堵车迟到都可能成为职场人最后一根稻草。
如何避免情绪崩溃
1、心态靠自己调整，做好本职工作。
2、不能把自己的情绪带入工作，同时也不能把工作中的负能量带入自己的情绪。
3、只要崩过一次，你就会不断地崩下去，要慎之又慎的去崩。

结语

每个人在工作中都曾有过情绪崩溃，比如工作遇到困难的时候、不被上司欣赏的时候、淋成落汤鸡还得赶着去接小孩的时候。
1、成年人的世界，多的是情绪崩溃，多的是不可言说。但是那又能怎样呢，我们只能选择承担和克服，学着化解自己的负面情绪。
职场压力越来越大，导致职场人们很容易“情绪崩塌”
1、但你偶尔的崩溃一两次可以理解，毕竟人的情绪也是需要排解的，这样有利于更好的工作。
2、但在这重压的社会下，你要是天天哭、天天抱怨那也很烦人，而且还会被指责传播负能量。

职场人的负面情绪，大多数都是由职场压力导致的。
3、引起压力的原因有很多，也许是与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务等等。