忌食生冷，这里说的生冷具体指的是什么？

Question

如题所述

Answer 1

生冷具体指的是生冷食物，具体是指未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。

女性“宫寒”更要饮食有节，不可贪食寒凉之品，如绿豆、苦瓜、凉瓜等，尤其应注意少喝冷饮。多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

扩展资料

生冷食物有时候比较难区分，比如地瓜。

生地瓜属于生冷食物，地瓜煮了炒了烤了之后熟了又不属于生冷食物了。

又比如螃蟹：螃蟹不管是生的还是烹饪之后熟了都属于生冷食物。

生冷食物的定义是：指生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物， 也包括中医中所说的寒性食物，范围很广。所以如果我们判断不了这个食物到底是不是生冷食物，可以上网求助一些比较权威的网站或者专业的营养师。

参考资料来源：百度百科-生冷食物

Answer 2

生冷具体指的是生冷食物。

生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。

扩展资料：

生冷食物的种类：

1、瓜果类：西瓜、梨、 枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。

2、蔬菜类：黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。

3、水产类：蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。

参考资料来源：百度百科-生冷食物

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Answer 3

您好！生冷的食物包括生的各种水果，生吃的蔬菜；冷的食物指性凉的食物，梨、柿子、生菜、藕、绿豆、螺丝等；辛辣的食物包括蒜、葱、辣椒、姜、韭菜、胡椒、酒等食物。本回答被网友采纳