怎样可以一边减肥也可以丰胸？

Question

我之前很胖，后来成功的减下来了 可是发现胸部同时也减了下来，我很郁闷，就狂吃东西，又发现自己胖了，胸部却还没有什么变化……我现在又想减肥又想丰胸，我该怎么做啊？

Answer 1

一日三餐照常吃,不过分量要少五分之一。淀粉类要少吃，奶类、鸡蛋、豆浆、木瓜这些有丰富的蛋白质，少量脂肪，即能饱肚，又吃得合理。早餐奶+鸡蛋，午餐饭+木瓜黄豆汤，可以还进食少少鸡肉或者鸡蛋。晚餐要在睡前3—4小时吃饱，6分饱就好，饭后前或者后可以适量吃一些水果，最好饭前或者饭后1小时左右。 由于奶类、鸡蛋、豆浆这些食品有少少热气，所以要多煲清汤。可以吃一些粗纤维食品，如蕃薯、土豆。鸡蛋一日两个就足够了，豆浆、牛奶也要在2-3杯左右。吃菜可以减少腹部脂肪的积累，但前提要是白灼的，少盐，少少咸，少少油。 经验之谈，没有根据可言，百样人百样事，根据自己的爱好再决定好运动的时间，坚持就可以了。
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Answer 2

别吃减肥药`别不吃饭`也别相信那些什么苹果减肥法这些``没用的``我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃（我是肉食动物`没肉我就吃不下饭）注意：每顿饭都吃6分饱``晚饭后不要吃夜宵``实在想吃`就吃一个水果`我在前40多天天减了13斤`后面每个月都是减5斤`现在一年了都没反弹 (胖的时候千万别去健身或做太多运动`因为你脂肪还没减下来`如果就去健身`肉会变紧`但是你就会变壮`看上去不会瘦`) 祝你越来越瘦``所有的漂亮衣服都成为你的俘虏