这瓶是血橙，它的主要成分是胶原蛋白，吃法是每天10ml，随餐服用，量差不多正好是其一个瓶盖的量，可以直接吃，也可以兑水和果汁喝。澳营养知识网站建议的硅日摄入量， 一般是每日9-14mg, 人体能承受的额外硅日摄入量上限是20-30 ，人从日常饮食摄入的硅大概是30-50毫克。
这瓶是叶绿素，每天5-15ml，清晨起来空腹喝，因为味道不太好接受，建议兑果汁喝，兑水可以尽量多加减低酸度，保存的时候一定要放在阴凉的地方，此外，在服用的时候最好不应该华法令等药物一起服用，叶绿素中本来就含有超高含量的维他命K，如果一起服用，效果反而会受到影响。
扩展资料
摄入胶原蛋白的好处：
1、胶原蛋白有美容的功效，因为胶原蛋白是一种健康强壮的结缔组织，血管，肌腱和韧带的主要结构蛋白，有助于保持皮肤的完整性和外观。
2、胶原蛋白成分中硅和维他命C的作用是支持头发，皮肤和指甲的构造而血橙萃取精华同样也提供了一种抗氧剂的成分。
摄入叶绿素的好处：
1、叶绿素中所含有的微量元素铁元素，相对来说比较的高，而铁元素就是天然的造血原料，如果没有叶绿素，就不可能获得更多的血液，人体在此时就可能会引起贫血的现象。
2、叶绿素中含有无机盐，大量的维生素c，而这两种物质都是维持人体生命活动不可缺少的营养成分，而且能有效的保持体液的弱碱性，对人体的健康来说是非常有帮助的。
参考资料：百度百科-Swisse
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-03
这个是胶原蛋白，也就是你说的血橙，吃法是每天10ml，随餐服用，量差不多正好是其一个瓶盖的量，可以直接吃，也可以兑水和果汁喝。
这个是叶绿素，每天5-15ml，清晨起来空腹喝，因为味道不太好接受，建议兑果汁喝。
第2个回答 2015-08-26
怕酸兑水喝就好了
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