减肥，一个月瘦20斤以上是不是对身体有影响呀！

如题所述

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推荐答案 2019-11-30

只要是通过科学合理的减肥方式那么一个月瘦20斤是不会对身体有影响的，但如果通过其他方式来瘦身是会对身体造成损伤的。

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第1个回答 2019-11-30

我到想一个月瘦20斤，请问你是怎么瘦的，能分享吗，我宁愿短时间快速的虐待，也不想长时间的折磨，腿贼粗的，我以前是一个月12斤

第2个回答 2019-11-30

我觉得会有一定的影响，减肥还是要用健康的方法来减，毕竟身体才是最重要的。

第3个回答 2019-12-22

一个月瘦20斤，是不是瘦的有点太快了？有没有感觉到身体不舒服？你也可以通过看自己的皮肤状况来判断，瘦太快了，皮肤会有褶皱

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一个月科学瘦20斤对身体有影响吗答：减肥不是一蹴而就，而是需要持久坚持，过度减肥对身体有害，可能导致反弹。一个月内减重20斤虽然看似诱人，但过快的减重可能对身体产生负面影响，如皮肤松弛。较为健康的减重目标是每周1-2斤，通过合理的运动和饮食调整，如坚持跑步、少食多餐、多喝水等，长期保持良好习惯。例如，早上和晚上各跑步一次...

?1个月瘦20斤皮肤会不会松弛1个月瘦20斤对身体有害吗答：1个月瘦20斤，容易导致营养不良和贫血，对身体有害。要理解营养不良的概念。营养不良是指身体长期缺乏所需的营养素，无法维持正常的生理功能。一个月瘦20斤的速度意味着每周掉落5斤，每天减少约.7斤。这种减肥速度无疑是过快的，容易导致饮食中所需的营养摄入不足。人体每天需要摄取蛋白质、碳水化合物...

一个月想瘦20斤,可以吗?答：对身体的伤害太大了，而且并不是每个人都能做到的，减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的暴瘦模式。因样脂肪大量减少，会产生很多的酸，容易诱发痛风，甚至肾脏损伤。

加强运动减肥一个月瘦20斤 对身体有影响吗?答：会的。如果运动量很大对身体造成的负荷也是很大的，会对自己体能造成很大的压力。如果你是一个本身就喜欢运动健身的人，加强运动其实对身体没什么很大的影响，如果你平时不怎么运动，突然加强运动可能身体机能会受不了。

减肥,一个月减多少才是正常的呢?减20斤正常吗?对身体有影响吗?答：可以通过运动减肥：听着音乐扭扭腰，每天早上伸展一下身体，用快乐的心情去迎接每一天要自己觉得减肥是一件快乐的事，用放松的心态去对待减肥，要自信减肥 一个月减20斤，如果身体受得了，也无妨。但最好还是控制在一个月减10斤左右，让身体慢慢适应这一过程……...

年轻人励志减肥,一个月瘦了30斤,这样健康吗?答：肯定是不健康的，想要一个月瘦20斤、30斤，为了瘦下来把各种不该用的、极端的方法都用上了。但是要注意，我们身体里面的脂肪分解的速度其实没有你想象中的那么快，正常的减重速度一般是一个月3、5斤，当然基数大会高上一些。但是如果一周减重超过正常范围，这时候比起脂肪，你更多地是去减掉身体的...

一个月瘦了20斤,这是减肥有效果还是身体有疾病?答：所以节食、绝食、过午不食、不吃饭的，这都属于“减肥”，不是减脂，是不健康的。减肥速度比较快，必然是节食和过度运动的双管齐下，这本身没有什么错的，但用力过度，让人饿的前胸贴后背，是会影响精神状态，并且不利于坚持的一公斤脂肪大概热量为7700大卡左右这样粗略计算得知500x30=15000大卡的缺口...

减肥一个月瘦了20斤有可能都是水分吗?答：减肥一个月瘦了20斤没有可能都是水分。一个月瘦了20斤，要根据情况来判定，假如是刻意减肥，运动量明显增大，这种情况下瘦20斤是正常的。如果排除以上情况，则考虑有疾病的可能，若患者多饮，多食，多尿，身体消瘦，可需要考虑有无糖尿病的可能，建议监测一下血糖水平。减肥注意事项需要注意减肥过程中...

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